日記

昨日は休息でしたが一昨日は走ったので今日は筋トレしようと思いました。。が、、上腕二頭筋の筋肉痛がすごい！なんてこった！これだけ日数を跨いで筋肉痛が続くとは恐れ入った。やっぱ自重だけでは鍛えにくい部位が存在するってことか。ジムパワー、恐ろしや...

今年は41歳になる歳である。つまり数え年で42歳、そう、、、かの有名な大厄である。しっか～し、今年の占いにはハッキリと書いてあった。今年は努力の成果が実る歳であると。。。まだ運動と英語はやり始めてちょっとなので成果もクソもない。。。というこ...

今日、久しぶりに体重測定の過去のデータを見てみた。。といっても体重計を入手したのが8月30みたいで3か月程度しかたっていないのだが。しかしながら、あのすごく長い夏を乗り越えて鍛錬してきたんだ。多少は効果が出てるんじゃなかろうかと思っていまし...

今日は今年になって初めてのジムへ行った。自分が行くジムは本当に人が少ない。人がいても1人しかいたことがないのに、今日はな、なんと二人も人がいた。しかも、その内一人は自分と筋トレメニューがかぶっている！？というよりベンチプレスと独占されている...

さぁ！本日もランニングだ！外は極寒だ、、、といっても走りたい気持ちはどうしようもない。ランニングの恰好に着替えて、外に出る。。。。さ、寒い、、、、が走り出す。寒さのせいか、体が非常にダルイ、、、、そして疲れる、、、、温かい時(真夏は除く)な...

ついに、、、ついにこの日が来てしまった。今年初出社でござる。休みなんかあっという間だな～～。。。ってわけでサクッと初仕事を済ませてきました。仕事柄、初出社に関して、自分は全然大丈夫だが、妻は猛烈に忙しいみたいで今日は自分が子供の送迎等をしな...

浮き輪肉とﾓﾓの肉が、本当に取れない。。。自分で言うのもなんだが、他の部分に関してはなかなか仕上がってると思うんだよね、、、でも浮き輪肉とﾓﾓの肉だけが本当にとれない。こやつらのせいでなんか、、、スタイルが悪く見える。。。。ただでさえ足が短...

あれ、、休んだっけ、、、、休み、、、あったっけ、、、なんてことだ、9連休もあったはずなのに、もう休みがない。。。憂鬱で仕方がない。こればっかりは鍛錬をしようが何をしようが、逃れられない苦しみである。。。。せめてもの救いが来週三連休であること...

今日は今年初めての鍛錬が出来た。、、、早すぎる。やっと鍛錬出来たかと思ったら、明日には正月休みも終わりである。。。9連休もあったっけ？いや、、絶対そんなに休んでないよ。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…あぁ、、、嫌だ、、、、連休明けの仕事は本当に憂...

今年最後のトレーニングは必然的にランニングとなりました。今日も少し長距離RUNだ！考えてみると去年の1月に比べると随分と走れる量が増えたもんだ。走る距離は変わらなくても１年前だと足が痛くて一週間くらい休まないと次、走れなかった。今では回復が...