40代からの鍛錬と読書で、心と身体を整えるブログ「鍛心記」

忙しい大人が、日々の鍛錬・読書・思考術で人生を磨くための実践記録。

鍛心記の3つのテーマ

40代の身体づくり、早寝早起き、日々の鍛錬の気づき。心と身体を整えるための実践的な習慣をまとめています。▶ 身体の鍛錬・習慣の記事を見る

読んだ本から得た学び、人生戦略、思考のアップデート。読書を“鍛錬”として捉え、実践と結びつけて紹介します。▶ 読書と哲学の記事を見る

相場の気づき、メンタル管理、ルール化。FXを通して「心の鍛錬」を探求する記録です。▶ FX・思考術の記事を見る 

趣味の部屋

鍛錬の合間に楽しむ、小さな趣味の記録。
ランニングギア、ガジェット、日々の道具など、
生活を少しだけ豊かにする“余白”を置いています。
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日々の鍛錬の記録。思考や気づきをそのまま残しています。

40代。鍛錬・読書・思考術を通して人生を磨く人。
**「自分を鍛えることで、人生を楽しみつくす」**をテーマに発信しています。