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40歳からの鍛錬日記401日目｜2026年10月14日（水)【本日の出来事】昨年もやっていたが、そろそろ子どものマラソン大会の練習を開始する。昨年と違って、部活で走ることも増え、今年はしなくてもいいかな？と思っていたが、子供達は走りたいそう...

40歳からの鍛錬日記400日目｜2026年10月13日（火)【本日の出来事】今日はジムに行って筋トレの日だ。でも、心の中では「ジムに行けば、体が簡単に強そうになる、でも最近自重やってないなぁ、、、疲れる割には見た目にでないしなぁ、、、」とい...

40歳からの鍛錬日記399日目｜2026年10月12日（月)【本日の出来事】今日も朝からウォーキング。天気が非常に良いからとても気持ちがいい。そしてウォーキングが終わると今年もやってきました芋ほり。毎年恒例でこの時期に親と姉がやってきて芋ほ...

40歳からの鍛錬日記398日目｜2026年10月11日（日）【本日の出来事】あれ？寝起き早々に感じた。腰が、、、全く痛くない。やっぱり腰痛って普通こんくらいで治るもんなんだな、と思いました。昨年の約1年続いた腰痛が珍しかったんだろう。ただ、...

40歳からの鍛錬日記397日目｜2026年10月10日（土）【本日の出来事】今日は朝からウォーキング♪非常に気候も良いので幸せホルモン出しまくりでした。昼からは時間が空いたのでジムへレッツごー！誰もいないトレーニングルームでじっくりと筋トレ...

40歳からの鍛錬日記396日目｜2026年10月9日（金）【本日の出来事】今日は子供とのトレーニングの日。まぁ、まだ小学生なのでそこまでハードなことはさせられないので、簡易的なサーキットを作成。ラダー→椅子ジャンプ×2→石の上ジャンプ→棒の...

40歳からの鍛錬日記395日目｜2026年10月8日（木）【本日の出来事】木曜日は子供が二人とも部活のため、お迎えは必須なのだが、帰ってから１時間くらいは時間が取れる。今までは汗がひかないのでためらっていた木曜日のジョギング、、、そろそろ行...

40歳からの鍛錬日記394日目｜2026年10月7日（水）【本日の出来事】昨日のベンチプレスの際、、、、少し腰が痛かったんだ。ｽｸﾜｯﾄでもﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄでもなく、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで少し背中が浮いたときに、、、少しだけ痛かった。。。なぜ、腰...

40歳からの鍛錬日記393日目｜2026年10月6日（火）【本日の出来事】うむ、、、、やはりというかなんというか、、、いつもこのパターンでFXやられるんだよね。まずは買いで入る。。。下がるのを見越して、、、、だから損切は下目に置く。するとそ...

40歳からの鍛錬日記392日目｜2026年10月5日（月）【本日の出来事】今日からFX再開だぁ！ってことで入金タイミングを図っていたら、メールが来ていた。入金100%ﾎﾞｰﾅｽ！このタイミングで！ラッキー！とりあえず、しばらく入金してなくて...