40歳からの鍛錬日記413日目｜2026年10月27日（火)
【本日の出来事】
今日はジムに行ける日であった。最後の最後まで悩んだが、過去の痛い経験を活かし、ジムトレはやめておくことに。
自重トレーニングとした。
まぁ、こっちの方がハードなんだけどね。
腰の微妙な違和感はまだ抜けない。木曜日までに完治するといいなぁ。。。
【本日の鍛錬】
・自重トレ【腹筋：15分 ｽｸﾜｯﾄ：7分 腕立て：10分】
・体重：84.4kg ・BMI：26.0 ・体脂肪率：18.9%
【本日の読書・勉学】
・頭にいいこと200【89%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】9月【2冊】10月
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 0 | 0 | 0 | – | ||||
| 第2週 | 50,000 | 13,766 | 7,983 | 0 | 0 | 0 | -50,000 | |
| 第3週 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | – | |
| 第4週 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | – | |
| 第5週 | 0 | 0 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/7月【+56,759】/8月【-71,017】/9月【-48,569】
【学んだこと】
FX,,何気にﾎﾟｲﾝﾄで頑張ってるのだけど、、なかなかお金が出てこないｗ