日々の鍛錬・生活の気づき・心の動きをそのまま記録する日記カテゴリです。
小さな積み重ねを可視化し、継続の力を育てるための場所です。
鍛錬日記 「FXで大損…諦めるべきか揺れた日【239日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 239日目｜2026年5月5日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さて、、、今日は実家へ行って、近所のデパートへ向かった。最近狙っているものがある。...
鍛錬日記 週間の休みは一瞬で終わる｜GW終盤に感じる“儚さ”と現実【238日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 238日目｜2026年5月4日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あれ、、、気づけば、、、GWも後、、、二日じゃない？え、、、、早くない？休みあった...
鍛錬日記 筋トレ・ジョギング・FXの三本柱で積み上げた1日【235日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 235日目｜2026年5月1日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 明日はまた子供の部活で一日潰れる予定である。そのための準備として、今日は筋トレとジ...
鍛錬日記 「子供の嘔吐で車内が大惨事…40代父の“疲労と鍛錬”のリアルな1日【236日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 236日目｜2026年5月2日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 予定通り本日は子供の部活に付き添う必要があり、5時半起床してからの帰宅は19:00...
鍛錬日記 「GWの油断で体重急増!? 40代の暴飲暴食と鍛錬不足【237日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 237日目｜2026年5月3日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨日の疲労により、、、本日もあまり、、鍛錬出来ず。そして、昼からは実家にて、、、楽...
鍛錬日記 マッサージに行くべきか悩む40代のリアル【234日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 234日目｜2026年4月30日（木）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ちなみに、28日に出社しただけで、実はゴールデンウィークに突入しているので今日か...
鍛錬日記 「40代、立っているだけで疲れる理由｜鍛錬233日目・体力低下と向き合う日」【233日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 233日目｜2026年4月29日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は朝から子供の部活である。夕方まで。鍛錬という鍛錬は全く出来なかった。でも、...
鍛錬日記 FXで勝てない40代が気づいた「引退より大事な選択」とは【232日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 232日目｜2026年4月28日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いくらやっても、、FXが勝てるようにならない。。。。厳しすぎる道のりです。。。早...
鍛錬日記 40歳の鍛錬よりキツいのは“子供との遊び”だった【231日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 231日目｜2026年4月27日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さて、今日は3連休の最終日。子供達は学校なので学校への見送りを行って、早速ジョギ...
鍛錬日記 40歳の身体は正直だ｜自重トレ復帰で腰に異変【230日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 230日目｜2026年4月26日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は自重トレをやった。なんか、、、、久しぶりな気がする。非常にキツイ！そして、...