40歳からの鍛錬日記414日目｜2026年10月28日（水)
【本日の出来事】
今日は子供とのジョギングである。
ジョギングというより、ダッシュかな。
自分と違って子供はまだまだ伸び盛り、ジョギングで整えるより、ダッシュで伸ばした方がいいだろうと存分にダッシュしてやった。
途中公園でウンテイもやった。自分も一緒に。昔はスイスイ出来たのに体重がズッシリなってしまった自分には、、、ぐはっ。
明日はジムの日だったけど、急遽息子が部活となってしまった。
妻は娘の部活当番で離れられないので自然と自分が行くことになる。
ジム、、、、いけるかなぁ、、、
【本日の鍛錬】
・ジョギング＆ダッシュ
・体重：83.8kg ・BMI：25.8 ・体脂肪率：18.8%
【本日の読書・勉学】
・頭にいいこと200【100%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】9月【2冊】10月
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 0 | 0 | 0 | – | ||||
| 第2週 | 50,000 | 13,766 | 7,983 | 0 | 0 | 0 | -50,000 | |
| 第3週 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | – | |
| 第4週 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | – | |
| 第5週 | 0 | 0 | 0 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/7月【+56,759】/8月【-71,017】/9月【-48,569】
【学んだこと】
子供のマラソン大会は１２月３日で決定。目指すは兄弟１位！