2026-09

40歳からの鍛錬日記386日目｜2026年9月29日（火）【本日の出来事】予定通り本日は朝から晩までお仕事でした。鍛錬？こんだけ動けば必要ないだろ。ということで本日の鍛錬は無し。勿論朝活である勉学は出勤準備ｷﾞﾘｷﾞﾘまで1時間程度は実施。...

40歳からの鍛錬日記385日目｜2026年9月28日（月）【本日の出来事】よし、今日こそ走ることが出来るぞ！と帰り、妻が子供を部活へ送りにいった！すぐさま走ろうと着替えて外に出ると、、、、雨、、、うそ～～ん。。。。準備を全て終わらせただけあ...

40歳からの鍛錬日記384日目｜2026年9月27日（日）【本日の出来事】昨日の筋トレが効いている。。。筋肉痛が継続中。よって、今日は走りたいのだが、外はあいにくの雨、、、、仕方ない、自重トレーニングをするかと思ったが、、、、腕立ては出来ず...

40歳からの鍛錬日記383日目｜2026年9月26日（土）【本日の出来事】今日は、、、やっとジムに行く時間が取れた。娘を部活に送り出して、そのままジムに直行しました。いやぁ、、、、久しぶりのジムでは筋肉痛。。。。何か、空きすぎるから毎回筋肉...

40歳からの鍛錬日記382日目｜2026年9月25日（金）【本日の出来事】今日は昨日から予定していた通り、子供とのトレーニングを実施。ラダー→ぶら下がり→懸垂→ﾊﾞｰﾋﾞｰを3ｾｯﾄ実施。子供の体を痛めないトレーニングはどの程度なのだろうと...

40歳からの鍛錬日記378日目｜2026年9月21日（月）【本日の出来事】ヤバいヤバい、本格的に踵が痛くなってきた。朝起きて階段の辛さが半端ない。。。。。靴は、、、、アシックスのゲルカヤノ32を購入しよ、、、、これが確実だと思う。。。。16...

40歳からの鍛錬日記381日目｜2026年9月24日（木）【本日の出来事】今日はジムの日～、ってことで向かったのだが、、、、駐車場が満車、、、、また野球部の連中が集団で来たのか、、、、無理だな、、、、ってことで今日は急遽ジョギングに内容を変...

40歳からの鍛錬日記380日目｜2026年9月23日（水）【本日の出来事】息子がインフルエンザで休んでる内にレギュラーから外れてしまった。ｗまぁ、、休んだし、そこまで実力があるわけでもないから、仕方ないと思っていたのだが、想像以上に息子は悔...

40歳からの鍛錬日記379日目｜2026年9月22日（火）【本日の出来事】今日は敬老の日、ということで両親を連れて外食へ。ハンバーグ屋へ行った。自分たちもつい先日、初めて行ったお店で、目の前でハンバーグを焼いてくれるのだ。田舎には新鮮なお店...

40歳からの鍛錬日記377日目｜2026年9月20日（日）【本日の出来事】今日は朝から晩まで息子の部活の付き添いである。妻は娘側である。最近までインフルの影響で部活へ行けてなかった息子。試合にほぼ出れずに終わったｗかなりショックを受けてたけ...