40歳からの鍛錬日記379日目｜2026年9月22日（火）
【本日の出来事】
今日は敬老の日、ということで両親を連れて外食へ。
ハンバーグ屋へ行った。
自分たちもつい先日、初めて行ったお店で、目の前でハンバーグを焼いてくれるのだ。
田舎には新鮮なお店で非常に楽しい。
両親も喜んでくれて何よりだ。
それが終わると近所のゲームセンターへレッツゴー！
両親のお金の力を使って景品をかご一杯に詰めて帰宅することが出来たｗ
どっちが奢ったのか分からないｗｗｗ
本当はジムかジョギングがしたかったが、家からは出れる気配がないので昨日と同じメニューを実施。
【本日の鍛錬】
・自重トレーニング【腹筋：15分 ｽｸﾜｯﾄ：5分 腕立て：5分】
・体重：82.4kg ・BMI：25.4 ・体脂肪率：18.1%
【本日の読書・勉学】
・世界史 地理 同時 学べ 【100%】
・努力の地図【45%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】9月【1冊】
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 48,569 | 43,106 | 37,842 | 42,723 | -5,846 | 負け | ||
| 第2週 | 46,465 | 43,225 | 48,783 | 44,568 | 38,458 | -8,007 | 負け | |
| 第3週 | 38,458 | 40,025 | 0 | 0 | 0 | -38,458 | 負け | |
| 第4週 | 0 | |||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/7月【+56,759】/8月【-71,017】
【学んだこと】
日頃から両親には感謝の気持ちを伝える。