鍛錬日記 足首捻挫【387日目】 40歳からの鍛錬日記387日目|2026年9月30日(水)【本日の出来事】やってしまった。今日は仕事で色々現場を歩いておったんだけど、、、建屋から出る所に段差があるんだよね、、、、そこの段差で激しく足を捻ってしまった。今までにないほどの威力... 2026.10.01 鍛錬日記