鍛錬日記 ランニング増【366日目】
40歳からの鍛錬日記366日目｜2026年9月9日（水）【本日の出来事】今日は子供を迎えに行く前にランニングをすることに決めた。最近は走った後の汗問題があったので迎えに行く前は走れなかった。もう涼しくなったので、迎え前のランニングも可能と考...
2026-09
鍛錬日記 鍛錬日記 小論文？なにそれ？×2【365日目】
40歳からの鍛錬日記365日目｜2026年9月8日（火）【本日の出来事】よし！筋トレだ！ジムで筋トレするぜ！今日の出来事は全て筋トレで汗に流すぜ！なんだ小論文って、、、、課題の説明も意味分からんし、難しすぎるわ！もうわけわからん、、、、まぁ...
鍛錬日記 小論文？なにそれ？【364日目】
40歳からの鍛錬日記364日目｜2026年9月7日（月）【本日の出来事】明日はいよいよ昇格試験である小論文である。仕事はリタイアする前提なので、さして重要では無いが試験は試験。ここで負けては男が廃る。。。。が、、、、高卒の自分は小論文なんて...
鍛錬日記 またもやREST DAY？？【363日目】
40歳からの鍛錬日記363日目｜2026年9月6日（日）【本日の出来事】今日は朝から子供の部活に付き添うため、鍛錬中止。それだけの価値がある試合を子供がやり切りました。楽しかった～！【本日の鍛錬】・休暇・体重：81.8kg ・BMI：25....
鍛錬日記 早朝ランニング【362日目】
40歳からの鍛錬日記362日目｜2026年9月5日（土）【本日の出来事】今日は早朝ランニングを6:00から実施。涼しい！すげぇ、、、涼しい！天気も良いし、久々にとても快適であった。やっぱこれだよね。。。真夏のランニングにはちょっと無理がある...
鍛錬日記 REST DAY？【361日目】
40歳からの鍛錬日記361日目｜2026年9月4日（金）【本日の出来事】今日は昨日のトレーニングの影響か、筋肉痛が酷かったため、鍛錬は休憩してしまった。その変わり柔軟にしっかりと時間をかけることが出来た。柔軟は継続して出来ている割にはあんま...
鍛錬日記 久々の雨【360日目】
40歳からの鍛錬日記360日目｜2026年9月3日（木）【本日の出来事】今日は雨の降る中、自転車で通勤をしてしまった。雨予報では昼だけだったのに、夕方も降り続けてたのでびしょ濡れで帰る羽目になってしまった。その後ジムへ行きトレーニング、さら...
鍛錬日記 また、、あの詰まりがやってきた【359日目】
40歳からの鍛錬日記359日目｜2026年9月2日（水）【本日の出来事】、、、、、、アレは、、、何か月前だろう、、、、この日記に書いた記憶があるから1年以内ではあるけど、、、家の排水溝からまた詰まった音がしてきた。。。。なんてこった、、、も...
鍛錬日記 他人の腰痛【358日目】
40歳からの鍛錬日記358日目｜2026年9月1日（火）【本日の出来事】隣の席の先輩が激しい腰痛に見舞われておる。やっぱ腰痛厳しいな、、、もうなりたくない。立つ度にイタタタｗｗ笑ってはいけないが笑ってしまうｗ今回の腰痛は何とかすぐ回復するこ...
鍛錬日記 汗が止まらない【357日目】
40歳からの鍛錬日記357日目｜2026年8月31日（月）【本日の出来事】今日はジョギングが出来る日である。いつも通りのルートをいつも通りのゆっくりﾍﾟｰｽで走る。途中の公園のウンテイで足つき懸垂を60回やって、約7キロの道のりを走った。、...