40歳からの鍛錬日記365日目｜2026年9月8日（火）
【本日の出来事】
よし！筋トレだ！
ジムで筋トレするぜ！
今日の出来事は全て筋トレで汗に流すぜ！
なんだ小論文って、、、、課題の説明も意味分からんし、難しすぎるわ！
もうわけわからん、、、、まぁ、、、昇格したいわけでもないから、、、いいもん。
それより自分を上げていこう。
【本日の鍛錬】
・ジムトレ【ｶｰﾙ40kg ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ85kg ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ50kg ﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ ﾌｪｲｽﾌﾞﾙ 8回*4ｾｯﾄ】
・体重：81.4kg ・BMI：25.1 ・体脂肪率：17.9%
【本日の読書・勉学】
・世界史 地理 同時 学べ 【50%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 48,569 | 43,106 | 37,842 | 42,723 | -5,846 | 負け | ||
| 第2週 | 46,465 | 43,225 | ||||||
| 第3週 | ||||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/7月【+56,759】/8月【-71,017】
【学んだこと】
大切なのは仕事よりプライベート♪