kitanist

40歳からの鍛錬日記344日目｜2026年8月18日（火）【本日の出来事】今日の鍛錬は、、、自重だな。ってことで腹筋から始めたのだが、流石にまだ早かった。腹筋を効かせるくらい腰をまるめると、、、腰が痛い。ギックリ腰の影響は3日目にも突入だ。...

40歳からの鍛錬日記343日目｜2026年8月17日（月）【本日の出来事】ギックリ腰、、、そこまで酷く無くて良かった。まだ、すこし曲げ辛くはあるものの、行動に制限がかかる程でもない。今日はジョギングを行う。最近は身体が少し重い。筋トレよりジ...

40歳からの鍛錬日記342日目｜2026年8月16日（日）【本日の出来事】お盆最後の休みは腰痛から始まりました。あれだけ鍛錬を積んでも、、、、駄目なのね、、、まぁ、、、通常の行動には支障ない程度なので、本日は朝からウォーキングを久しぶりにし...

40歳からの鍛錬日記341日目｜2026年8月15日（土）【本日の出来事】今日はお盆で飲み会です。昼からなので、鍛錬は出来ず、DUO3.0の3週目を少しやったくらいだった。まぁ、木曜日は筋トレ、金曜日はジョギングと続けて望みの鍛錬が出来たの...

40歳からの鍛錬日記340日目｜2026年8月14日（金）【本日の出来事】今日は久々のジョギングの日である。内心、やっと走れる(￣ー￣)　って感じだ。走り出して感じたこと、、、あれ、、そこまで暑くない。。。だ！今年の夏ももう終わりかな？やっ...

40歳からの鍛錬日記339日目｜2026年8月13日（木）【本日の出来事】FXが怖くて、、、入れなくなって、はや一週間。やっぱり難しいな、、、、一回の負けでここまでダメージをくらうとは、、、、なかなか入れない。入ってたら確実にプラスの動きな...

40歳からの鍛錬日記　335～338日目｜2026年8月9日、10日、11日、12日【本日の出来事】あれ、、9日と10日は鍛錬日記書いたつもりであったが、保存するのを忘れてた、、、まぁ、、仕方ないか、、、あれだけ調子よく増え続けていたFXが...

40歳からの鍛錬日記　334日目｜2026年8月8日（土）【本日の出来事】今日は、、、、少し落ち込んでるため、記録は、、、、しません。。。。【本日の鍛錬】・ジムトレ【ｶｰﾙ40kg　ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ85kg　ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ50kg　ﾌﾟﾚｽ...

40歳からの鍛錬日記　333日目｜2026年8月7日（金）【本日の出来事】おいおいおいおいおいお～～～い！昨日、偉そうにFXのコツとか書いてたのに、またギャンブルトレードをやってしまった。少し大きくかけて-10000となった時に、、、精神が...

40歳からの鍛錬日記　332日目｜2026年8月6日（木）【本日の出来事】FXでは必ず勝てない日がある。そんな日に、どれだけ損失を小さく出来るかが鍵になってくる。昨日、一昨日と、全然勝てる気がしなかったが、今のところすごく小さい損失で済んで...