日記

若い頃は、走る前のアップも、走った後のクールダウンも「面倒くさい儀式」くらいにしか思っていなかった。靴紐を結んだ瞬間に全力疾走できたし、翌日もケロッとしていた。筋肉痛？知らん。疲労感？なにそれ美味しいの？そんな無敵感に包まれていた。しかし、...

今日も今日とて子供とダッシュ。マラソンの練習を兼ねて子供とダッシュを行った。1.5kmと1.0kmだ。タイムはおよそ4分くらいだけどｽﾀｰﾄのﾊﾝﾃﾞを1分程つけるからｶﾞｰﾐﾝでの測定方法が難しいので記録は無し。まだまだ子供には負けないが...

FXでの負けが、、、まだ響いてる、、、トレードのLot数を大きくかけてしまう。あわよくばを狙ってしまう。。。よくないねぇ。。。今日も危うくｽｷｬﾙﾋﾟﾝｸﾞでマイナス2万円になるところやった。心を強くするにはどうすればいいのだろうか。。。。...

実施内容ガーミン乳酸閾値ランニング：7.87km平均ペース：5:08/km　合計タイム：40:22　消費カロリー：546ストレッチ：入念に実施体重：82.8kg　BMI：25.5　体脂肪率：18.2%（最近の最高記録更新…！）レザークラフト...

一昨日の「ズキン！」事件から始まった筋膜ローラー探検隊。昨日の2時間ゴリゴリ作戦で、腰痛の震源地をほぼ制圧。そして今日、スクワットをしてみたら……「痛くなーい！！」え？本当に？と何度もしゃがんでみる。「痛くなーい！！」と叫びながら、鏡の前で...

体感と記録昨日、何気なく筋膜ローラーでお尻をゴリゴリしていたら、突如「ズキン！」と腰に電撃。「なんだこれは！！」と叫びながら、痛みの震源地を発見。横になり、足を曲げ、ローラーを押し当てる。そこだ、そこしかない。痛みが消えるまで、ゴリゴリゴリ...

今日は健康診断でアウトとなった、尿潜血の二次検査結果だ。病院の先生から「エコーがあるからおしっこ溜めて来てね。」と言われてたので水分を大量に摂取し、溜めに溜めて病院へ向かった。漏れる～！！そらそうだ。既に溜まった状態で30分以上も待たされた...

子供達のマラソン大会が近づいてきた。12月初旬にあるそうだ。やる気がすごい！日頃から運動は好きな子達だけど。筆者が走りに出ようとするとすぐに「俺も行く」とついてくる。まだ小さいので走れる距離は短かく、自分にとっての練習にはあまりならないけど...

FXでは自暴自棄になった時に終わりが訪れる。「そんなのならないだろ」と普段の思考では思ってしまうけど、ドカンとやられた時には「いっそのこと」とか「どうせなら」とか変な考えになってしまう。あくまで自分はだけど、もう数えきれないくらいその思考パ...

あれ？寒い！　ちょっと前まで涼しい！だったのだが、、、、寒い！秋はどこへ行った！基本的に夏より冬波ではあるのだが、急に寒くなりすぎて、、、朝目覚めるのが少しつらい！ブログもFX分析も出社前にやっているのでこの時間が削られるのは困る。夜は自動...