今年は41歳になる歳である。つまり数え年で42歳、そう、、、かの有名な大厄である。しっか～し、今年の占いにはハッキリと書いてあった。今年は努力の成果が実る歳であると。。。まだ運動と英語はやり始めてちょっとなので成果もクソもない。。。というこ...

今日、久しぶりに体重測定の過去のデータを見てみた。。といっても体重計を入手したのが8月30みたいで3か月程度しかたっていないのだが。しかしながら、あのすごく長い夏を乗り越えて鍛錬してきたんだ。多少は効果が出てるんじゃなかろうかと思っていまし...

今日は今年になって初めてのジムへ行った。自分が行くジムは本当に人が少ない。人がいても1人しかいたことがないのに、今日はな、なんと二人も人がいた。しかも、その内一人は自分と筋トレメニューがかぶっている！？というよりベンチプレスと独占されている...

さぁ！本日もランニングだ！外は極寒だ、、、といっても走りたい気持ちはどうしようもない。ランニングの恰好に着替えて、外に出る。。。。さ、寒い、、、、が走り出す。寒さのせいか、体が非常にダルイ、、、、そして疲れる、、、、温かい時(真夏は除く)な...

ついに、、、ついにこの日が来てしまった。今年初出社でござる。休みなんかあっという間だな～～。。。ってわけでサクッと初仕事を済ませてきました。仕事柄、初出社に関して、自分は全然大丈夫だが、妻は猛烈に忙しいみたいで今日は自分が子供の送迎等をしな...

浮き輪肉とﾓﾓの肉が、本当に取れない。。。自分で言うのもなんだが、他の部分に関してはなかなか仕上がってると思うんだよね、、、でも浮き輪肉とﾓﾓの肉だけが本当にとれない。こやつらのせいでなんか、、、スタイルが悪く見える。。。。ただでさえ足が短...

あれ、、休んだっけ、、、、休み、、、あったっけ、、、なんてことだ、9連休もあったはずなのに、もう休みがない。。。憂鬱で仕方がない。こればっかりは鍛錬をしようが何をしようが、逃れられない苦しみである。。。。せめてもの救いが来週三連休であること...

🔥 ケトルベルが今、静かにブームなワケ最近、SNSやYouTubeでケトルベルを見かける機会が増えています。実はこれ、短時間で全身を鍛えられる“時短トレーニングの王様” と呼ばれているから。忙しくてジムに行けない40代パパでも、「朝5分」「...

今日は今年初めての鍛錬が出来た。、、、早すぎる。やっと鍛錬出来たかと思ったら、明日には正月休みも終わりである。。。9連休もあったっけ？いや、、絶対そんなに休んでないよ。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…あぁ、、、嫌だ、、、、連休明けの仕事は本当に憂...

今年最後のトレーニングは必然的にランニングとなりました。今日も少し長距離RUNだ！考えてみると去年の1月に比べると随分と走れる量が増えたもんだ。走る距離は変わらなくても１年前だと足が痛くて一週間くらい休まないと次、走れなかった。今では回復が...