浮き輪肉とﾓﾓの肉が、本当に取れない。。。自分で言うのもなんだが、他の部分に関してはなかなか仕上がってると思うんだよね、、、でも浮き輪肉とﾓﾓの肉だけが本当にとれない。こやつらのせいでなんか、、、スタイルが悪く見える。。。。ただでさえ足が短...

あれ、、休んだっけ、、、、休み、、、あったっけ、、、なんてことだ、9連休もあったはずなのに、もう休みがない。。。憂鬱で仕方がない。こればっかりは鍛錬をしようが何をしようが、逃れられない苦しみである。。。。せめてもの救いが来週三連休であること...

🔥 ケトルベルが今、静かにブームなワケ最近、SNSやYouTubeでケトルベルを見かける機会が増えています。実はこれ、短時間で全身を鍛えられる“時短トレーニングの王様” と呼ばれているから。忙しくてジムに行けない40代パパでも、「朝5分」「...

今日は今年初めての鍛錬が出来た。、、、早すぎる。やっと鍛錬出来たかと思ったら、明日には正月休みも終わりである。。。9連休もあったっけ？いや、、絶対そんなに休んでないよ。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…あぁ、、、嫌だ、、、、連休明けの仕事は本当に憂...

今年最後のトレーニングは必然的にランニングとなりました。今日も少し長距離RUNだ！考えてみると去年の1月に比べると随分と走れる量が増えたもんだ。走る距離は変わらなくても１年前だと足が痛くて一週間くらい休まないと次、走れなかった。今では回復が...

さ、さすが正月である。昨日に引き続き本日も、、、初詣からの実家でのお食事会で全く鍛錬を行う暇がなかった。。。。。新年早々忙しすぎでござる。。まぁ、、、こればっかりはどうしようもないのでしっかり今日も暴飲暴食を行いました。た、体重を確認したく...

あけましておめでとうございます。あっという間に2026年になりました。今年からは更に気合を入れて自信を高めて行こうと思っております。頑張るぞー！今年こそ、FIRE達成して脱サラだ！ってことで新年一日目となりましたが、さっそく鍛錬は出来ません...

明日から年末年始の集まりが連続して行われる。おそらく今日が今年最後のRUNになるであろう。かといって今日も子供達の面倒を見なくてはならぬ。後は、流すのみのトレーニングかな。。。。考えてみると走ることも楽になってきたものだ。今日は親、子供とゲ...

なんとかダンベルからの誘惑に打ち勝った。なぜなら、10万円近くするからだ。欲しかった。でも近所のジムでも出来るし、なんとか我慢した。これは億万長者になってから買うこととしよう。その変わりと言ってはなんだが、ケトルベル、買います。ケトルベルが...

さて、今日はジムトレ5回目でござる。前回同様の器具で3週したんだけど、、、腕がそれなりにパンパンになるくらいに筋トレしたんだけど、、、、あれ？筋肉痛なりそうにない？午前中やって、午後にはもう普通に、痛くないでござる。。え～～↓↓↓もう筋肉痛...