今日は子供との勝負をした。本気の1.5㌔勝負だ。ハンデは1分5秒に設定。
負けたッ！！ 全力RUNは久しぶりにしたけど、、、肺が潰れそうであった。たまには全力を出し切るのも悪くない。寝るまで疲労困憊だったが、気持ちのいい疲労感であった。
子供も大きく育ったもんだ。次のハンデは1分にしなければ。
📌メニュー
- 全力RUN：1.5km × 1本 普通RUN 3ｷﾛ
- 目的：スピード持久力の向上、心肺への刺激
体重81.0kg BMI25.0 体脂肪率17.5%
FX 96,662
昨日INしたGBP/AUDも想定通りの動き。欲張らずに早めの利確を行った。
連勝中であるが、こうゆうときにバコッとやられるので要注意。
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