このブログを始めたのが9月なのだけど。＝朝活を始めた時期となります。
４０歳になると、朝も早くなる。今まではグーたら布団の上で時間潰してたのだけども。それは勿体ないということで朝活を始めた。
よく本とかで朝活朝活、と言われているが、本当に朝活は良い。というより自分に合っていた。
まだ２０代とかだと朝はグッスリ寝ていたので無理だったかもしれないが、今の自分にはすごく良かった。
今まで、仕事の日は仕事が主役だった。それが変わった。今では朝のこの時間が楽しくて仕方ない。
大体朝の５時に目覚め、ブログは１時間かからない程度だから１時間は自由な時間がある。
トレーニングは仕事終わりにやっているから、それ以外の英語の勉強、字の練習、FXの分析、などは好きに時間を振り分けてやっている。
朝活、、、、いいわぁ、、、体以外の鍛錬に、、、、いいわぁ。。。。
🏃 鍛錬記録
・乳酸閾値 距離：7.26km ｱｯﾌﾟ10分 5分35秒/km ﾗﾝ12分 4.25秒/km ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ10分 5分35秒/km
体重：81.6kg BMI：25.1 体脂肪率：17.8%
・瞑想 5分 ・・・夜、眠る前に子供と一緒に実施・・・効果はイマイチ実感出来ないけど子供の手前、瞑想の素晴らしさを語る。。。。
FX 79,195 (-4,351)
GOLDをSELLでINしたが、そろそろ年末アノマリーの時期がやってくる。少し上がりだしたこのタイミング、、、怪しいので損切しました。。。。
下はEUR/NZDの4時間足。下降1波確定後の2波が0.5まで戻して上昇ﾄﾚﾝﾄﾞを下抜けて戻したところ
ドンピシャだ。少し多めの0.2Lot。。。3波狙いで行ってみます！
読書：婚活マエストロ 15%・・・いつもと違うジャンルを読んでみる。。婚活の話であるが案外面白い。サクサク読めるので時間さえ確保出来れば一気に読了になりそうだ。
