浮き輪肉とﾓﾓの肉が、本当に取れない。。。自分で言うのもなんだが、他の部分に関してはなかなか仕上がってると思うんだよね、、、でも浮き輪肉とﾓﾓの肉だけが本当にとれない。
こやつらのせいでなんか、、、スタイルが悪く見える。。。。ただでさえ足が短いって～のに。
だが、食事制限はしたくない。。。新たな筋トレジャンル。ケトルベル、、、頼むぞ。
20歳の時は何もしなくてもスリムな体形を維持できてたのになぁ。。。。悲しき現実でござる。
今日はランニングの日だ。。。それもガーミン先生の無酸素RUNの日。
やっぱ、走るって気持ちいい。走り終わった時に毎回実感するもんね。
🏃♂️今日の鍛錬
ランニング・・・無酸素(ｶﾞｰﾐﾝ)
ｱｯﾌﾟ 5:45/km：15分 ﾗﾝ 3.35/km：40秒*8ｾｯﾄ ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ 5:45/km：10分
FX 122,119(-2,764)
GOLDのｽｷｬﾙﾋﾟﾝｸﾞを最低ﾛｯﾄで実施。。。。3戦3敗、、、最低ﾛｯﾄで良かった。。。。
