鍛錬日記も「X」を初めてあっという間に10日だ。40歳になって、時間の経過が更に早くなった気がする。このブログはこうやって日々の鍛錬をツラヅラと書いているだけなので仕方ないし、期待もそんなにしてないのだが、、、Xにいたってはフォロワーの変動がハッキリと見えるため、なんか恐ろしい、、、、たいしたこと発信しているわけでもないのにフォロワーが増えて、「え？なんかした？」と思ったら次の日に半分くらい減って「え？なんかした？」ってなる。
これは、、、もう気にしても仕方ない。時間が無駄になりそうだ。
自分はただ、日々の記録を継続して行うだけにしよう。今は自分を高めることに集中。
今年もあと半月、体重は減らないが腹筋は去年よりも確実に見えてきている。食べる量も飲む量も減らさなくてもだ！ジムにも行きだしたし、来年の今頃はきっとバキバキだ！
ラストスパート頑張るぞ。
🏋️♂️本日の鍛錬
・脂肪燃焼MAX運動 20分 『B-Flow』さんのYOUTUBE
・全身筋トレ25分『CALISLIFE』さんのYOUｔUBE
体重82.0kg BMI25.3 体脂肪率18.0%
・・・・もちろん、英語は来年のTOEICに向けて勉強継続中。
