今現在、自分の鍛錬は非常にうまく回っている気がする。
最初に決めていたレザークラフトこそ行う時間は無いが、まぁ、鍛錬内容はその時その時で変わるものだろう。朝活を始めて、今は仕事とプライベートの主役が変わった。
今のルーティンは大体こんな感じ
平日
5：00 起床
5:00～5:30 鍛錬記録
5:30～5:45 文字の練習
5:45～6:00 FXの環境認識
6:00～7:00 英語の勉強
7:00～8:00 出社準備
8:00～17:00 仕事(昼休みに読書と昼寝)
17:00～17:40 体の鍛錬
17:40～22:00 家事、食事、風呂、家族団らん
22:00～ 就寝
・・・・うむ、詰まっておる。理想をいえば仕事時間が長すぎる( ´艸｀)まぁ、これは常々言ってきたが、生活基盤が定まっていない今はなんとも出来ぬ。将来的にはここをさらなる鍛錬にあてたい。
しかし、、、英語が難しい、、、、全然単語が記憶出来ないぞ。。。40歳になるとこうも記憶力が落ちているのか、、、この気づきもまた鍛錬の成果。。。今はその状況も非常に楽しく感じてしまう。40歳にしてなお、更なる変態に進化中です。
🏋️♂️本日の鍛錬
「バーベルカール」 25kg→25kg→25kg
「デットリフト」 50kg→50kg→50kg
「レッグカール」 12kg→12kg→12kg
「スクワット」50kg→50kg→50kg
「ベンチプレス 」70kg→60kg→60kg
全部で約30分、その後子供のお迎えへ！
体重：82.2kg BMI25.3 体脂肪率18.0%
FX 123,856(-8,302)
・・・・これは痛い、、、痛いけど、、、今まではもっとLotを上げて狼狽し、致命的なダメージに進化していたが、、、なんとか我慢した。これくらいなら、いい通貨ペアを見つければすぐに取り返すことが可能であろう。。きあーーーーい！
