今日は週に一回は行こうと思っているジムトレーニングの日である。
あれ、少しワクワクしている自分に戸惑いながらもジムに到着。
今日は先客が2人もいたが、トレーニングメニューに特に支障もなくササっと実施。
心なしか、全ての筋トレが楽に感じてきた。。。え、もう重量ｱｯﾌﾟの時期なのか。。。
でも、嫁ちゃんからはあまり体を太くしないでと言われている。。。回数だけ増やせばよいのかな？
色々試してみようと思います。
ちなみに今日の夜。。。。FXではなかなかの変動が発生。介入との噂もささやかれているが、事前にそろそろ怪しいと思っていた自分の方向は合っていた。
しかし、なにぶんレートを下げすぎていたため大した成果にもならず。。。。
まぁ仕方ないか。
🏋️♂️本日の鍛錬
「バーベルカール」 25kg→25kg→25kg
「デットリフト」 50kg→50kg→50kg
「レッグカール」 14kg→14kg→14kg
「スクワット」70kg→70kg→70kg
「ベンチプレス 」70kg→70kg→70kg→60kg
全部で約40分、その後足りない食料品の買い出しへ
体重：81.8kg BMI25.2 体脂肪率18.0%
FX 113,190(-4,012)
読書 動物農場 90%読破
