数日間、排水管が「俺は流れないぞ」とばかりに抵抗された。。。。パイプクリーナーも、熱湯も、祈りも効かず。毎日食器を洗うたびに満水になるストレス。。。。。。食洗器を使うとｺﾞﾎﾞｺﾞﾎﾞｺﾞﾎﾞｺﾞﾎﾞと呼ばれる。。。。。
限界を悟り、ついに“召喚”したのはプロの業者。
現れた彼らが手にしたのはエンジンで動く高圧洗浄機。工具を操る手際は、まるで“排水の舞”。
約1時間で詰まりは消え、排水は再び自由を得た。ﾋｬｯﾎｰ！
もちろん、これには代償がある。
財布からは小さな悲鳴が聞こえたが、精神的ストレスの解放と引き換えなら安いもの。
「最初から頼んでおけばよかった」とは思ったものの、今回の件で家の排水管には強くなったはず。コレも鍛錬の一部として受け入れよう。。。。次は勝つ。
🔥 鍛錬メニュー
- 全身筋トレ（25分）：YouTube動画でテンポよく全身を刺激。腕立て・スクワット・腹筋を中心に構成。
- 体幹トレーニング（10分）：プランク・サイドプランク・バードドッグで軸を意識。
- ヨガ（30分）：呼吸と連動した動きで、腰の違和感を緩和。心身の調律を感じる時間。
🌀 体感と気づき
- 筋トレで汗をかき、体幹トレで“軸”を再確認。ヨガで呼吸と身体の調和を取り戻す流れが心地よかった。
- Garminの数値と体感が一致し、データと感覚の融合が進んでいる。
- 体組成データが鍛錬の成果を裏付けてくれている。特に筋肉率の高さは自信に繋がる。
体重81.0kg BMI25.0 体脂肪率17.6% 筋肉率78.2%
FX 72,919
GOLDが暴れまわる。。。。。なかなか恐ろしくて手がつけられない。。。。
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