実施内容
- ガーミン乳酸閾値ランニング：7.87km
平均ペース：5:08/km 合計タイム：40:22 消費カロリー：546 - ストレッチ：入念に実施
- 体重：82.8kg BMI：25.5 体脂肪率：18.2%（最近の最高記録更新…！）
- レザークラフト：手帳カバー縫製、トコワックス初導入
体感と記録：バク食いの代償と走りの儀式
た、たたたたた体重が……！
昨日の焼き肉食べ放題で「本気出しちゃった」結果が、今朝のガーミンにしっかり刻まれていた。
82.8kg。BMI25.5。体脂肪率18.2%。
これはもう、“肉の記憶”が数値化された瞬間。
ガーミンの画面を見て、思わず「ひゃぁああ」と叫ぶ。
最近の最高記録ですばい。これはもう、笑うしかない。
ということで、今日は“走りの儀式”を執り行うことに。
ガーミンの乳酸閾値ランニングを7.87km。
平均ペース5:08/kmで、脂肪と向き合う40分間。
夏の頃は体力が先にバテていたが、今は身体の方が先に悲鳴を上げる。
季節が変われば、疲れ方も変わる。
走りながら「これは秋の疲れ方だな」と妙に納得。
汗はじんわり、呼吸は深く、脚は重いけど動く。
走り終えた後のストレッチは、まるで“反省会”。
「昨日のカルビ、今日のスクワットで清算しました」と身体に報告。
レザークラフト記録：ヌリヌリからのトントン縫い縫い
昨日トコ面を整えたレザーに、今日は穴を空けて縫い縫い。
トントン、チクチク、そして新装備「トコワックス」登場。
これがすごい。コバ部分が……輝いた。
まるで革が「俺、仕上がったぜ」と語りかけてくるような艶。
完成品は素人なりの限界点。でも、確かな達成感。
「これが今の自分の技術の輪郭だな」と思いながら、次の作品への意欲が湧いてくる。
鍛錬は、身体だけじゃない。手先にも、感性にも宿る。
ヌリヌリと縫い縫いの間に、集中と静寂が流れていた。
気づきと哲学：波のうねりと笑いの鍛錬
体重が増えると、走る理由が増える。
走ると、身体の季節が見えてくる。
革を縫うと、集中の静けさが訪れる。
そして、コバが輝くと、心も少しだけ誇らしくなる。
鍛錬とは、数値との戦いではなく、波との共存。
バク食いも、走り込みも、ヌリヌリも、すべてが“生きる鍛錬”。
今日の波は、肉の余韻から始まり、汗と革で締めくくられた。
笑いながら走り、走りながら整え、整えながら創る。
そんな一日が、きっと明日の自分をつくっていく。
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