🚫 鍛錬なし
終日、子供の部活対応。応援とサポートに徹し、自らの鍛錬はお休み。だが、これは「支える力」の発動日。
🍕 ピザというご褒美
子供の頑張りを祝して、夜はピザパーティー。チーズの海にダイブし、たらふく食べる。胃袋も心も満たされる。トレーニングで得た消費カロリーを、家族の笑顔とともに補填。
🧠 心と哲学
鍛錬を休むことは、怠惰ではない。むしろ、波のリズムを整えるための「間」。子の成長を見守る時間は、自己の鍛錬にも勝る価値がある。ピザの一切れごとに、喜びと感謝を噛みしめた。
🛌 睡眠と回復
睡眠：22:00〜7:00（6時間）
身体は休み、心は満ちる。明日はまた、波に乗る日。少しお酒を飲みすぎたため、睡眠なのか気絶なのかは不明。。。。。体重に乗るのが怖い。。。。
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