日々の気づき 【40歳パパ・腰痛戦記】ギックリ腰 vs 40歳パパ 〜完治はまだか！？〜
腰痛が治らなかった、、今回はめちゃくちゃしつこい腰痛完治までの道のりを記載する。。。完治した今こそ感じる、健康の幸せ。(*´▽｀*) 第0章：筆者の初めての腰痛は29歳のとき、アキレス健を切って腰のバランスが崩れたのか初めての腰痛に戸惑うば...
2025-09
日々の気づき 
日々の気づき 🏃♂️Garmin Forerunner 965を1年使ってみて——筆者の視点からのレビュー
はじめに：腕に宿る“波”の記録装置Garmin Forerunner 965を使い始めて1年。ランニング、筋トレ、日常のヘルスケア、そして鍛錬の“波”を記録する相棒として、日々の実践に寄り添ってくれた。このレビューでは、単なるスペック紹介で...
FX分析 📊 フィボナッチは“心理の波形”である：FXで感情を読むための羅針盤
FX（外国為替証拠金取引）は、単なる数字のやり取りではない。そこには、トレーダーたちの「恐怖」「欲望」「期待」「後悔」といった感情が渦巻いている。価格の上下は、経済指標や金利だけでなく、人間の心理の集合的な反応によっても動く。この“感情の波...
FX分析 エリオット波動
はじめに：相場にも“波”がある日々の鍛錬で「波」を意識するように、相場にもリズムがある。エリオット波動は、そのリズムを読み解くための理論だ。単なるテクニカル分析ではなく、投資家心理の集合的な動きが形となって現れる“波の哲学”とも言える。エリ...
読書と哲学 Kindle Paperwhite -レビュー-
筋肉を鍛える者は、思考も鍛える。読書は、静かなる格闘技。その鍛錬を、どこでも、いつでも、深く味わえる道具がある。それが──Kindle Paperwhite。筆者が入手した機器使用は以下の通り。-2022年製-Kindle Paperwhi...
日々の気づき 🧬近頃の体組織計について
🔍体組織計とは何か？体組織計（体組成計）は、体重だけでなく「体脂肪率」「筋肉量」「骨量」「水分量」など、身体の構成要素を数値化するツール。鍛錬者にとっては、身体の“現在地”を知るための羅針盤であり、変化を記録する鏡でもある。🚀進化する体組織...
読書と哲学 読書のきっかけについて
誰にでもきっかけがあると思うけど、筆者が読書を始めたきっかけは、身体の鍛錬の章で述べた通り、運動から来たよく分からないうぉぉおおおってやつだったけど、原点はそれとは別にある。若いとき、FXを学ぶために買った『デイトレード』という一冊。始めは...
FX分析 【FX鍛心記】プライスアクション──値動きが語る“本音”を読む力
FXの世界では、情報が溢れている。インジケーター、オシレーター、ニュース、経済指標──それらは確かに有益だ。だが、僕が最も信頼しているのは「プライスアクション」、つまり“値動きそのもの”だ。ローソク足の形、ヒゲの長さ、並び方、終値の位置──...
FX分析 🔥 FXをやる方法｜鍛心記
「資金が少ないから出来ない」 そう思っていた時期が、僕にもあった。 だが、3万円の小遣いから始めたFXでも十分にFXは出来る。海外FXではゼロカット制度もあるから安心だ。精神鍛錬にはちょうどいい。🌍 僕が選んだ舞台：海外FX「XM」3年間、...
日々の気づき 足の毛を全て剃ってみた
「毛は守ってくれるもの」――そう思っていた。だが、ある日ふと、足の毛っている？、、、、剃ってみた。理由は単純だった。「こんな微妙な毛の量、守れんくない？むしろ毛があったら鍛錬中に感じる“蒸れ”や“摩擦”があるし邪魔じゃん？」とりあえず、やっ...