身体の鍛錬・習慣 🧬近頃の体組織計について
🔍体組織計とは何か？体組織計（体組成計）は、体重だけでなく「体脂肪率」「筋肉量」「骨量」「水分量」など、身体の構成要素を数値化するツール。鍛錬者にとっては、身体の“現在地”を知るための羅針盤であり、変化を記録する鏡でもある。🚀進化する体組織...
2025-09
身体の鍛錬・習慣 
趣味 🔥 趣味の部屋：レザークラフトのきっかけ
レザークラフトを始めた理由は「カッコいいから」。高価な革製品に憧れ、自分で作るために道具を揃え、手探りで学びながら成長してきた過程をまとめています。革の魅力と“手と心を鍛える”趣味としてのレザークラフトの原点を紹介。
FX・思考術（fx） 🔥FXのきっかけ
FXで200万円を失った過去から、読書を通じて再挑戦するまでの15年の軌跡。FXはギャンブルなのか？という問いに向き合いながら、精神を鍛えるフィールドとして取り組む理由をまとめています。
読書と哲学 🔥 読書のきっかけ
読書を始めたきっかけは、若い頃に出会った『デイトレード』という一冊。読みやすく本質的な内容に心を動かされ、今でも調子が悪いときに読み返す“心を整える本”。読書が思考を鍛える習慣になった原点をまとめています。
身体の鍛錬・習慣 🔥 鍛錬開始のきっかけ
タバコをやめた後の健康診断で「太り過ぎ」と言われたことがきっかけで運動を開始。ウォーキングから筋トレ、ランニングへと習慣化し、40代からの鍛錬を続けるようになった実体験をまとめています。
読書と哲学 Kindle Paperwhite -レビュー-
筋肉を鍛える者は、思考も鍛える。読書は、静かなる格闘技。その鍛錬を、どこでも、いつでも、深く味わえる道具がある。それが──Kindle Paperwhite。筆者が入手した機器使用は以下の通り。-2022年製-Kindle Paperwhi...
趣味 🛠️ ハトメ vs カシメ：取り付け方法と使い分け徹底比較
ハンドクラフトやDIYでよく使われる「ハトメ」と「カシメ」。どちらも金具を打ち込んで素材を補強したり、装飾したりするためのパーツですが、初心者の自分からすると違いが分からんッ。ってことで、この記事では、それぞれの特徴と取り付け方法を比較し、...