日記 🏃♂️鍛錬日記｜2025年11月11日（火）精神鍛錬2の巻
FXでの負けが、、、まだ響いてる、、、トレードのLot数を大きくかけてしまう。あわよくばを狙ってしまう。。。よくないねぇ。。。今日も危うくｽｷｬﾙﾋﾟﾝｸﾞでマイナス2万円になるところやった。心を強くするにはどうすればいいのだろうか。。。。...
2025-11
日記 
FX分析 🐺「狼狽トレード撲滅宣言」──FXで焦らない自分になるための7つの習慣
こんにちは、鍛錬系トレーダーの筆者です。日々、Garminで心拍を測りながら走り、腹筋8分に魂を込める私が、今日はFXでの“狼狽トレード”をぶった斬ります。「うわっ！急騰してる！乗り遅れる！」「損切りしたばかりなのに、また上がってる…」「も...
日記 🗓️ 鍛錬日記｜2025年11月9日（日）2026年手帳のレザーカバー作成の巻
実施内容ガーミン乳酸閾値ランニング：7.87km平均ペース：5:08/km 合計タイム：40:22 消費カロリー：546ストレッチ：入念に実施体重：82.8kg BMI：25.5 体脂肪率：18.2%（最近の最高記録更新…！）レザークラフト...
日記 🗓️ 鍛錬日記｜2025年11月8日（土）バク食いの巻
一昨日の「ズキン！」事件から始まった筋膜ローラー探検隊。昨日の2時間ゴリゴリ作戦で、腰痛の震源地をほぼ制圧。そして今日、スクワットをしてみたら……「痛くなーい！！」え？本当に？と何度もしゃがんでみる。「痛くなーい！！」と叫びながら、鏡の前で...
日記 🗓️ 鍛錬日記｜2025年11月7日（金）腰痛も正念場の巻
体感と記録昨日、何気なく筋膜ローラーでお尻をゴリゴリしていたら、突如「ズキン！」と腰に電撃。「なんだこれは！！」と叫びながら、痛みの震源地を発見。横になり、足を曲げ、ローラーを押し当てる。そこだ、そこしかない。痛みが消えるまで、ゴリゴリゴリ...
日記 🗓️ 鍛錬記録｜2025年11月6日（木）健康診断二次検査の巻
今日は健康診断でアウトとなった、尿潜血の二次検査結果だ。病院の先生から「エコーがあるからおしっこ溜めて来てね。」と言われてたので水分を大量に摂取し、溜めに溜めて病院へ向かった。漏れる～！！そらそうだ。既に溜まった状態で30分以上も待たされた...
日記 🏃♂️鍛錬日記｜2025年11月5日（水）マラソン大会準備の巻
子供達のマラソン大会が近づいてきた。12月初旬にあるそうだ。やる気がすごい！日頃から運動は好きな子達だけど。筆者が走りに出ようとするとすぐに「俺も行く」とついてくる。まだ小さいので走れる距離は短かく、自分にとっての練習にはあまりならないけど...
日記 🗓️ 鍛錬日記｜2025年11月4日（火）ここが正念場の巻
FXでは自暴自棄になった時に終わりが訪れる。「そんなのならないだろ」と普段の思考では思ってしまうけど、ドカンとやられた時には「いっそのこと」とか「どうせなら」とか変な考えになってしまう。あくまで自分はだけど、もう数えきれないくらいその思考パ...
日記 🗓️ 鍛錬日記｜2025年11月3日（火）寒い。。の巻
あれ？寒い！ ちょっと前まで涼しい！だったのだが、、、、寒い！秋はどこへ行った！基本的に夏より冬波ではあるのだが、急に寒くなりすぎて、、、朝目覚めるのが少しつらい！ブログもFX分析も出社前にやっているのでこの時間が削られるのは困る。夜は自動...
日記 🗓️ 鍛錬日記｜2025年11月2日（日）腰痛めぇ～の巻
🌅 早朝の疾走、身体の目覚め5:00起床。外はまだ暗いが、最近走っていないせいで罪悪感が、、、あるので走った。こ、腰が痛い。昨日の子供との運動が響いてるのかすこぶる痛い。走るときに反り腰にでもなっているのか、調子が悪いので、、ゆっくりランニ...