2026-01

鍛錬日記

🏃‍♂️40歳からの鍛錬日記 124日目|2026年1月10日(土)とんでもない体重推移の巻

今日、久しぶりに体重測定の過去のデータを見てみた。。といっても体重計を入手したのが8月30みたいで3か月程度しかたっていないのだが。しかしながら、あのすごく長い夏を乗り越えて鍛錬してきたんだ。多少は効果が出てるんじゃなかろうかと思っていまし...
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🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記 123日目|2026年1月9日(金)新年ジムトレ1回目の巻

今日は今年になって初めてのジムへ行った。自分が行くジムは本当に人が少ない。人がいても1人しかいたことがないのに、今日はな、なんと二人も人がいた。しかも、その内一人は自分と筋トレメニューがかぶっている!?というよりベンチプレスと独占されている...
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🏃‍♂️40歳からの鍛錬日記 122日目|2026年1月8日(木)アップにかかる時間が長い!の巻

さぁ!本日もランニングだ!外は極寒だ、、、といっても走りたい気持ちはどうしようもない。ランニングの恰好に着替えて、外に出る。。。。さ、寒い、、、、が走り出す。寒さのせいか、体が非常にダルイ、、、、そして疲れる、、、、温かい時(真夏は除く)な...
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🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記 121日目|2026年1月7日(水)ケトルベルが来たーの巻

題名の通り、頼んでおいたケトルベルがやってきました。価格は5,000円と低価格。重量は全然分からんかったので筋トレ経験者が推奨される重量の16kgを選択。持ってみると案外、、、軽い。でも最初は型を覚えるためにもこのくらいで丁度いいだろうと。...
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🏃‍♂️40歳からの鍛錬日記 120日目|2026年1月6日(火)浮き輪肉とモモの肉が取れないの巻

浮き輪肉とモモの肉が、本当に取れない。。。自分で言うのもなんだが、他の部分に関してはなかなか仕上がってると思うんだよね、、、でも浮き輪肉とモモの肉だけが本当にとれない。こやつらのせいでなんか、、、スタイルが悪く見える。。。。ただでさえ足が短...
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🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記 119日目|2026年1月5日(月)鍛錬時間なしの巻

ついに、、、ついにこの日が来てしまった。今年初出社でござる。休みなんかあっという間だな~~。。。ってわけでサクッと初仕事を済ませてきました。仕事柄、初出社に関して、自分は全然大丈夫だが、妻は猛烈に忙しいみたいで今日は自分が子供の送迎等をしな...
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🤸‍♂️40歳からの鍛錬日記 118日目|2026年1月4日(日)あれ、、休んだっけ、、、の巻

あれ、、休んだっけ、、、、休み、、、あったっけ、、、なんてことだ、9連休もあったはずなのに、もう休みがない。。。憂鬱で仕方がない。こればっかりは鍛錬をしようが何をしようが、逃れられない苦しみである。。。。せめてもの救いが来週三連休であること...
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🏃‍♂️40歳からの鍛錬日記 117日目|2026年1月3日(土)鍛錬開始の巻

今日は今年初めての鍛錬が出来た。、、、早すぎる。やっと鍛錬出来たかと思ったら、明日には正月休みも終わりである。。。9連休もあったっけ?いや、、絶対そんなに休んでないよ。。。( ノД`)シクシク…あぁ、、、嫌だ、、、、連休明けの仕事は本当に憂...
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🤸‍♂️40歳からの鍛錬日記 116日目|2026年1月2日(金)二日連続鍛錬未実施の巻

さ、さすが正月である。昨日に引き続き本日も、、、初詣からの実家でのお食事会で全く鍛錬を行う暇がなかった。。。。。新年早々忙しすぎでござる。。まぁ、、、こればっかりはどうしようもないのでしっかり今日も暴飲暴食を行いました。た、体重を確認したく...
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🤸‍♂️40歳からの鍛錬日記 115日目|2026年1月1日(木)あけましておめでとうございます。の巻

あけましておめでとうございます。あっという間に2026年になりました。今年からは更に気合を入れて自信を高めて行こうと思っております。頑張るぞー!今年こそ、FIRE達成して脱サラだ!ってことで新年一日目となりましたが、さっそく鍛錬は出来ません...