🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 202日目｜2026年3月29日（日）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日の出来事】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日は朝から子供の部活の解団式でした。
親となって初めての行事で、知らない人と話すこともなかった自分としては中々緊張の連続でした。
よく考えたら結婚してこの10年、会社の人と家族、親族意外と話してないことに気づいた。
これからこうゆうことも増えていくと思うし苦手な人付き合いも頑張っていかなければならない。
しかし、感動したなぁ。。。40歳になると涙腺も緩くなってしまう。
解団式の後は飲み会がありました。。。食べ放題です。。。。
やっべ、食べ過ぎた。体重を見るのが怖い、、、、(‘Д’)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日の鍛錬】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・ケトルベル(全身：13分)
・自重トレ(腕立て：5分 ｽｸﾜｯﾄ：7分 腹筋：8分)
・体重：81.2kg
・BMI：25.1
・体脂肪率：17.6%
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日の読書・勉学】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・アマテラスの暗号・・・52%
・学んだこと：—
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日のFX】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
所持金 30,000
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【学んだこと】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自分の座右の銘。下のどちらかだな。。。。。。。
実際、FXでは何度も何度も何度も折られている。。。。百折不撓（Indomitable spirit）で確定です。
🥃 堅忍不抜（けんにんふばつ）
＝ 静かに耐え、決して揺るがない
- 「忍」の字が入るため、内側の強さが中心
- 声を荒げず、淡々と続ける者のための言葉
- “折れない”というより、揺れない
- 鍛心記の“静かな継続”と最も相性がいい
イメージ：
朝の静けさの中で、誰にも見られず積み続ける者の背骨。
🔥 百折不撓（ひゃくせつふとう）
＝ 何度折られても、立ち上がる
- 「折られる」ことを前提にしている
- 失敗・挫折・停滞を含めて、それでも前へ進む
- 不撓不屈よりも“動的な強さ”がある
- FXや鍛錬のように、何度も試行錯誤する道に向いている
イメージ：
倒れても、また立ち上がる。
静かだが、確実に前へ進む者の姿。
