🏃‍♂️ 2025年版ランニングシューズ徹底比較

ランニングシューズは「走力」「目的」「好み」によって選ぶべきモデルが大きく変わります。各ブランドから最新技術を搭載したモデルが続々登場しており、選択肢は豊富です。ここでは代表的なブランド別に特徴を比較します。

ちなみに筆者は足の形が幅広のため、アシックスのゲルカヤノを中心にシューズを選んでおります。( *´艸｀)

👟 ナイキ

• ペガサス 41
  定番の万能モデル。初心者からベテランまで幅広く対応。クッション性と安定性のバランスが良い。

• ヴェイパーフライ 3
  厚底＋カーボンプレート搭載。レース志向のランナーに人気。反発力が強く、スピードを求める人向け。

• ズームフライ 6
  レースからトレーニングまで使える中級者向け。耐久性も高い。

👟 アシックス

• ゲルカヤノ 32
  安定性に優れたスタビリティ系。オーバープロネーション対策に強い。長距離でも安心。

• ノヴァブラスト 5
  弾むようなソールで走る楽しさを演出。ジョグや日常ランに最適。

• メタスピード スカイ パリ
  厚底カーボン搭載。ストライド走法に特化したレースモデル。

👟 アディダス

• アディゼロ EVO SL
  軽量でスピード重視。短距離やスピード練習に向く。

• アディゼロ ボストン 13
  トレーニングからレースまで幅広く対応。耐久性と反発性のバランスが良い。

• アディゼロ SL
  ジョグ用に最適。初心者にも扱いやすい。

👟 その他注目ブランド

• オン クラウドサーファー マックス
  ハイクッションながら取り回しが良い。リカバリーランにも適している。

• ニューバランス フレッシュフォームシリーズ
  柔らかいクッションで快適性重視。初心者や長距離ジョグ派に人気。

📊 比較ポイントまとめ

🌊 習慣化の視点
40代パパのように忙しい人には、「履きやすさ」「ケガ予防」「短時間でも達成感がある」シューズが最適です。例えば、アシックスのゲルカヤノで安定性を確保しつつ、ナイキのペガサスで日常ランを楽しむ、といった使い分けが効果的です。