こうやって記録を書いていると過去の鍛錬記録が簡単に分かるのがいい。
さて、今日はランニングです。過去を振り返ってみると丁度一週間ぶりになってしまった。
１週間もランニングを空けたのは超ひさしぶりな気がする。
ランニングの感触はというと、流石に１週間では特に体力の低下は見られない。
今まで走る度に少しだけ痛んでいたシンスプリットの痛みが完全に無くなっていたくらいだ。。
。。。。え。すばらしいやん。
もうこの痛みとは永遠に付き合うのかと思ってたけど、予想外に痛くなかった。
まぁ、、、また走ってると痛くなるんだろうけど、、、少し痛いくらいだからあまり気にはしていない。
体調も完全にふっか、、、え、、、、喉が痛い、、、、はい、、、そうです、、、、
その名も風邪です。軽い風邪をひいてしまいましたわ、、、、残念。。。
どんだけ鍛錬しても風邪はひいてしまう。人間ってよわいね。まぁ、、、仕方ないよね。
これ以上悪化しないよう、要注意や。
🏃♂️今日の鍛錬
ランニング・・・距離：7.47km 平均ﾍﾟｰｽ：5:09/km 合計タイム：38:30
体重：82.0kg BMI：25.3 体脂肪率：18.0%
FX 139,117(+16,280)・・・・GOLDよ、、、マジで勘弁して下さい。上がりすぎです。テクニカルもくそも無いやん。。
