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【本日の出来事】
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いや～、昨日は気持ち悪かった。な二日酔いには本当、もうこりごりでござる。
一応、家族との行動は出来たが、気持ち悪いせいで一日が台無しである。
飲み方は本当に気を付けよう。
一方、今日は睡眠をたっぷりとったので、完全復活！絶好調である。
ガーミンの睡眠時間を見てみると、なんと９時間！？しかも睡眠途中も目覚めず超ぐっすりでした。なんか、すっごいスッキリしている。
ただし、、、、寝すぎたせいで朝の学習とか、、、出来なかった、、、
まぁ、、一日くらいいいか、、、このくらいのゆるさの方が続くであろう。
大切なのは継続すること。
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【本日の鍛錬】
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・自重トレーニング（腹筋：9分 スクワット：8分)
・ランニング（距離：7.47km 平均ﾍﾟｰｽ：5:47 合計ﾀｲﾑ:43:14
・体重：—kg
・BMI：—
・体脂肪率：—%
体重測定忘却(2日連続)。ゆっくり走るの、なかなか難しい、、、ついつい早くなってしまう。
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【本日の読書・勉学】
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・アマテラスの暗号・・・10％
・学んだこと：—
・新約聖書をしっていますか・・・3時間
・学んだこと：イエスの偉業について淡々と聞いている。。。魔法使い？
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【本日のFX】
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所持金 95,762（+8,849)
来週、、、200,000を目指す。
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【学んだこと】
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健康のありがたさ。具合が悪くならないと分からない。
