気分は良好、お腹は不調。よし！ この程度なら鍛錬を再開出来ると判断しました。
約2日の完全休養から脱出だ！よく休んだ！熱でそれどころではなかったが！睡眠はたくさん取った！
軽くリハビリからやっていこう。ということでケトルベルトレーニングだけから再開しました。
よし！２日ではそこまで体力は落ちてい無さそう。明日は走れるかな( ´艸｀)
今日は朝からおさるイングリッシュのユーチューブを見た。英語の基礎を鍛えなければならないことに気づく。
その中でおススメされていた英語の本、５冊全てを購入した。
勉学に節約は不要だぁ！やる事が全て英語に全振りされてきた。。。。だって出来なさすぎて
面白いんですもの。。。。( ´艸｀)
🏋️♂️本日の鍛錬
・初心者ケトルベル運動 10分
・体重81.2kg BMI25.0 体脂肪率17.8%
FX 109,742(-3､448)→GOLD相当取引したのにマイナス、、、、がっかりです。
読書 動物農場 読了
