🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　145日目｜2026年1月31日（土）体調不良が続くの巻

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【本日の出来事】
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先週、突然の腹痛で発熱したばかりなのだが、今週は風邪による体調不良である。少し、喉痛いなぁ、、とは思っていたのだが、そこから今は鼻水がヤバい、、、大洪水だ。。

喉が痛いくらいならなんとかなったが、、、こうも鼻息をおさえられると、走ることが出来ない。

さすがに苦しい。。。こんだけ鍛錬をしていても体調不良だけはどうにもならん。

マスク、手洗い、消毒は日々淡々とおこなっているのだが、、、、、

今年は厄年、、、、そのせいなのか、、、、厄払いに行ったんだけどなぁ。。。今年は飛躍の年とか書いてあったんだがなぁ。。。。

まぁ、、、しっかり休養して早く治すことだけ考えるか。

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【本日の鍛錬】
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・ケトルベルトレーニング：22分
・体重：80.8kg
・BMI：24.9
・体脂肪率：17.5%

　鍛錬の間は何故か鼻水が少し止まる。。。気合い、、、、なのか？

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【本日の読書・勉学】
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・読んだ本：義経じゃないほうの源平合戦　15%
・学んだこと：源頼朝と義経の間に範頼という男がいたということ。漢字が難しい。

歴史は好きだ。頭は良くないので覚えれないが、都度、楽しむことができる。

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【本日のFX】
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まだ、、傷ついた心が癒えることはない。。。癒えるとしたら所持金が1,000,000を突破した時だけ。
FX　土曜日のため、、、いや、、、所持金無しのため休場。。。。
心の揺れの大きすぎる。

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【明日へ】
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健康第一とはこのこと、いくら鍛錬しようが、体調を崩せば台無しになる。