FX・思考術（fx） トレード日記の書き方
FXの成長は記録から。事実・感情・改善を淡々と積み上げる「鍛心記式トレード日記」の書き方を紹介します。
2026-02
FX・思考術（fx） 
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 148日目｜2026年2月3日（火）献血で誰かを救おう。の巻
40代になると、献血は“誰かを救う行為”であると同時に、自分の体調を見直すきっかけにもなる。鍛錬日記148日目として、静かな献血習慣の価値をまとめる。
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 147日目｜2026年2月2日（月）ゼロからのスタートの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━よし、今日はFXの口座になけなしの小遣い、50,000を追加投入だ。ことしだけですでに200,000くらい入れているぞ～。ちょっとハイペースすぎやしない...
FX・思考術（fx） FX初心者が最初に知るべき5つのこと
FXはメンタルが9割。焦り・取り返し・連敗の重さに飲まれないための心の整え方を、静かにまとめました。
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 146日目｜2026年2月1日（日）I will keep improving, step by stepの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━題名の通り、「私は一歩ずつ、着実に成長していく。」先に述べた通りGOLDの下落で精神に大ダメージを受けた私ですが、まだ、あの下落を取るレベルに達していな...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 145日目｜2026年1月31日（土）体調不良が続くの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━先週、突然の腹痛で発熱したばかりなのだが、今週は風邪による体調不良である。少し、喉痛いなぁ、、とは思っていたのだが、そこから今は鼻水がヤバい、、、大洪水...
身体の鍛錬・習慣 40代の筋トレ習慣の作り方【朝は勉学、夕方に鍛錬】
40代の筋トレは「強さ」より「整い」。無理なく続けるための習慣づくり、負荷の考え方、継続のコツを静かにまとめました。
身体の鍛錬・習慣 40代がまず整えるべき生活リズム
40代の生活はリズムがすべて。朝の勉学、夕方の鍛錬、夜の静けさ。この流れを整えることで、心と身体が安定します。
身体の鍛錬・習慣 40代の睡眠改善（23〜5時生活の実例）
40代の睡眠は量より質。23〜5時の生活リズムを軸に、夜の整え方、朝の立ち上がり、日中の過ごし方をまとめました。
FX・思考術（fx） 負けないためのFXメンタル管理
― 感情に飲まれず、静かに積み上げる ―■ 導入FXは、技術よりもメンタルが9割だと思っている。どれだけ知識があっても、感情が動けば簡単に崩れる。焦り取り返したい気持ち連敗の重さ勝った後の油断40代になると、仕事や家庭の疲れも重なり、感情の...