日々の鍛錬・生活の気づき・心の動きをそのまま記録する日記カテゴリです。
小さな積み重ねを可視化し、継続の力を育てるための場所です。
鍛錬日記 腕の太さを測ったら“初心者レベル”だった話【193日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 193日目｜2026年3月20日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は朝からジョギングですね。天気もとても良く。走るには絶好の日よりです。なんて気...
鍛錬日記 「GOLDの激下げトレンドで学んだ“入らない勇気”と小さく勝つ手法【192日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 192日目｜2026年3月19日（木）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日に引き続き、今日のGOLDは更なる下げﾄﾚﾝﾄﾞ。ここまで下がると逆にリバが怖...
鍛錬日記 FXは焦った瞬間に崩れる。トレンドを逃しても冷静さを保つ理由【191日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 191日目｜2026年3月18日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━うわ、今日のGOLDは完璧な下げﾄﾚﾝﾄﾞに入ったじゃん。全然取れなかった。悔しい...
鍛錬日記 勝てない日のFXこそ試される。40代が陥りやすい“取り返しトレード”の落とし穴【190日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 190日目｜2026年3月17日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━う～ん((+_+))、、、、、今日のFXは、どう足掻いても勝てなかった。。。こうゆ...
鍛錬日記 半年ぶりの自重トレで思い出した、鍛錬が“楽にならない”という真理【189日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 189日目｜2026年3月16日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━久しぶりに半年前にやっていたメニューをやってやろう。。ということで久々に半年前にや...
鍛錬日記 ヨガと筋膜リリースで身体を整える“回復デー”【188日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 188日目｜2026年3月15日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は子供達の部活があるのだが、妻が最初から最後まで付き合ってくれている。、、、、...
鍛錬日記 夏の灼熱に備える心地いい朝ジョグ【187日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 187日目｜2026年3月14日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は朝ジョグだ！早朝は少し、、、寝坊したので無理でしたので9時くらいからゆっくり...
鍛錬日記 筋トレもFXも“継続”が成果を生む【186日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 186日目｜2026年3月13日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━そうだ、今日はトレーニングジムに行こう。先週の木曜日と金曜日は集団がジムに来日して...
鍛錬日記 FXで勝ち始めた日｜自分に合う“短いトレード”を見つけた話【185日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 185日目｜2026年3月12日（木）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━あらあらあらあら、、、、ついにFX,覚醒してしまったか。。マジで負けないじゃん。こ...
鍛錬日記 息子とスロージョグで感じた“他者との鍛錬”の効能【184日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 184日目｜2026年3月11日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は久々に息子とのジョギングである。近所の空港でジョギング。今までは息子とのジョ...