日々の鍛錬・生活の気づき・心の動きをそのまま記録する日記カテゴリです。
小さな積み重ねを可視化し、継続の力を育てるための場所です。
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 148日目|2026年2月3日(火)献血で誰かを救おう。の巻
40代になると、献血は“誰かを救う行為”であると同時に、自分の体調を見直すきっかけにもなる。鍛錬日記148日目として、静かな献血習慣の価値をまとめる。
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 147日目|2026年2月2日(月)ゼロからのスタートの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━よし、今日はFXの口座になけなしの小遣い、50,000を追加投入だ。ことしだけですでに200,000くらい入れているぞ~。ちょっとハイペースすぎやしない...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 146日目|2026年2月1日(日)I will keep improving, step by stepの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━題名の通り、「私は一歩ずつ、着実に成長していく。」先に述べた通りGOLDの下落で精神に大ダメージを受けた私ですが、まだ、あの下落を取るレベルに達していな...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 145日目|2026年1月31日(土)体調不良が続くの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━先週、突然の腹痛で発熱したばかりなのだが、今週は風邪による体調不良である。少し、喉痛いなぁ、、とは思っていたのだが、そこから今は鼻水がヤバい、、、大洪水...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 144日目|2026年1月30日(金)父からの急報(良くないことは続く)の巻
昨日、ブログに思いを吐き出したはずである。。。。だが、、、なぜ、なぜGOLDは下がり続けるんだーーー!そのたびに胸が張り裂けそうだ。2時間程度、、、、2時間程度入る時間が違ったら今頃3、000、000くらいはプラスに傾いてたのにっ!!なんて...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 143日目|2026年1月29日(木)弱い精神力。狼狽。激反省、後悔の巻
ぐぉぉぉおおおお!やってしまった。。。。。FXで久々にものすごい、狼狽をやってしまった。ここ最近のGOLD、動きが明らかに異常、、、、、だから今日あたり下落するだろうと思ったんです。結果言うと、入っていた140,000、、、全部無くなりまし...
鍛錬日記 🏃♂️40歳からの鍛錬日記 142日目|2026年1月28日(水)1週間ぶりのランニングの巻
こうやって記録を書いていると過去の鍛錬記録が簡単に分かるのがいい。さて、今日はランニングです。過去を振り返ってみると丁度一週間ぶりになってしまった。1週間もランニングを空けたのは超ひさしぶりな気がする。ランニングの感触はというと、流石に1週...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 141日目|2026年1月27日(火)GOLD急上昇注意報の巻
元気ですかー!?私は元気ないでーす!!!いやいやいやいや、、、、最近のGOLDの動きは凄いね。。信じらんない、、、もう"安定"資産じゃないよね。明らかに。不安定レベルで上昇しているよね。そーろそろいったん下がると思ってるのだけど、、、、、上...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 140日目|2026年1月26日(月)鍛錬再開の巻
気分は良好、お腹は不調。よし! この程度なら鍛錬を再開出来ると判断しました。約2日の完全休養から脱出だ!よく休んだ!熱でそれどころではなかったが!睡眠はたくさん取った!軽くリハビリからやっていこう。ということでケトルベルトレーニングだけから...
鍛錬日記 40歳からの鍛錬日記 139日目|2026年1月25日(日)油断大敵!2の巻
何とか熱は下げることが出来た。頭が若干ガンガンしていたが、この程度なら我慢出来るだろう。、、、ということで子供の部活の送迎係である。いや~、お腹の調子が宜しくない。。元からよろしくなかったので、ご飯をずっと食べていなかった。食べると痛くなっ...
