FXは、本当に心が試される。
技術だけじゃ勝てない。
むしろ、心の状態がすべてを左右する。
僕はこれまで何度も心が乱れ、何度も負けてきた。
特に、負けが続いた日のメンタルは最悪だ。
焦り、怒り、後悔、欲望…
いろんな感情が一気に押し寄せてくる。
そんな日の記録を残すようにしたら、
自分の“心の癖”が見えてきた。
■ 心が乱れた日の典型的なパターン
- 負けを取り返そうとする
- エントリーが雑になる
- チャートを見すぎて疲れる
- 根拠より感情が先に動く
- 損切りが遅れる
- 勝っても満足できず、さらに欲が出る
これ、全部やったことがある。
そして全部負けにつながった。
■ 改善策①：その日のトレードを強制終了する
心が乱れた状態で続けても、負けるだけ。
むしろ、傷口を広げるだけだ。
だから僕は、
「心が乱れたら、その日のトレードは終了」
というルールを作った。
簡単そうに見えて、これが本当に難しい。
でも、このルールを守るだけで負け方が変わった。
■ 改善策②：朝の勉学で心を整える
僕にとって『デイトレード』は、
心のリセットボタンだ。
負けた日の翌朝に読み返すと、
不思議と冷静さが戻ってくる。
- 焦りが消える
- 視野が広がる
- 判断がクリアになる
朝の120分は、FXのメンタルを整える時間でもある。
■ 改善策③：夕方の鍛錬でリズムを取り戻す
FXは頭脳の鍛錬だけど、
身体の状態が土台になる。
夕方のランニングやストレッチで身体を動かすと、
心の乱れがスッと消えていく。
身体が整うと、思考も整う。
思考が整うと、トレードも整う。
■ FXはギャンブルにも鍛錬にもなる
FXは、やり方次第でギャンブルにもなるし、
思考の鍛錬にもなる。
それを決めるのは、自分の心だ。
心が乱れた日は負ける。
心が整っている日は勝てる。
FXは、僕にとって“心を鍛えるフィールド”。
勝ちトレーダーになるために、
そしていつか“億トレーダー”になるために、
今日もチャートに向かう。
※1月29日、30日、、、GOLDが大きく動く、、、、自分の心も動揺し、一気に資産を失った。上記について把握、理解「していても」だ。。。分かっていても出来ない。人間の感情をある意味捨てる必要があるのだと悟った。
