🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　11日目｜2025年9月19日

今日も少し所用が出来まして、、、2日連続で鍛錬出来ませんでした。

ごめんなさいっ！別に悪くはないんだけど、こうやって毎日運動してると少し罪悪感を覚えてしまう。

なぜこうも鍛錬の時間が足りないのか、考察してみた。

削る場所が難しい。鍛錬者として睡眠の時間はこれ以上削れない。これでも削ってる方だし。

希望としては身体のためにも睡眠時間は8時間は欲しい。

家族との時間、生きるための時間ももちろん削れない、、、ブログ時間は暫くこのくらいは必要だし、、、

1時間他の用事が入っただけで鍛錬の時間が無くなってしまう。なんだこれはっ！！？？

おふざけになられてる。これは、、、、、仕事時間を減らすしかない(゜_゜)

でも自分の時間を切り売りしているサラリーマンにはどうすることも出来ない。

こうなってくると脱サラも含めて鍛錬を行っていかなければならない。

頑張るか。

体重81.6㌔　BMI25.1　体脂肪率17.6%　筋肉率78.3　2日サボった影響はまだ出ていない。