🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　152日目｜2026年2月7日（土）暴飲暴食にも打ち勝つために！の巻

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日の出来事】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

我が家では打ち上げと称したパーティーをよく行う。

今日は子供の試合があったのだが、、、よく頑張ってる。うん、よく頑張ってる。

40歳とは違い目に見えて上達してるし、楽しそうにしてるし、、、よし！パーティーだ！

この日ばかりは体重や体形など一切気にせずに食べたい物を食べ、飲みたい物を飲む！

なんて楽しいのだ！日頃のストレスを発散してくれるため、今や必要不可欠となっている。

普段、鍛錬をしているのもこれの為といっても過言ではない。

ただし、、、、日頃から早起きを実践している自分にとっては、11時以降まで起きておくことは実質不可能である。

途中で必ず眠気がやってくる。。。さすがにこれを乗り越えることは出来ないので、パーティーは毎回10時くらいには終わって、家族皆で眠りにつく。ｗ

さぁ、明日も鍛錬だ！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日の鍛錬】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

・『ケトルベル』(you tube 29分)　足トレ：10分　全身：13分

・ぶら下がり　60秒　　　

・体重：80.2kg
・BMI：24.7
・体脂肪率：17.3%

時間が無いときにもケトルベルはかなり有効だ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日の読書・勉学】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

・義経じゃないほうの源平合戦：50％
・学んだこと：優秀な仲間も必要。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【本日のFX】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

入金完了：33,466（+5)

勝ちちっちぇｗ負けに比べると勝ちがちっちぇけど、とりあえず2連勝ｗ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【明日へ】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あれ、、、オレ、仲間っていたっけ？、、、いねぇぞ、、、、ｗ