🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 249日目｜2026年5月15日（金）
【本日の出来事】
ﾌﾞﾛｸﾞを初めて249日、、、全然PV数は増えないが、、、
当初からの目的は自分の成長のための記録をつけることである。
自分の1日の行動を振り返ることとか、出来事を言語化する、整理する。
更に文章力の強化まで、、、これ、絶対成長するだろと思って始めたのです、、、が、、、
今のところ、成長の片りんも見ることは出来ないけど( ´艸｀)
一番最初の記録を見れば、見やすさは変わったかなぁって感じはする。
まぁ、まだ初めて1年もたってないのだから、新入社員みたいなもんだし、
今後も継続して頑張ろう。
今日の鍛錬は、体感トレーニングを選択。。もう、家の中も暑くなってきたので、汗がやばい。
ジムよりも全然汗の量が多い。そして苦しい。ジムの量を増やしてきたので自然と体感トレーニングの頻度は下がってきた。そのためか、、いつも以上にキツイ。最後には声を出しながら踏ん張る必要があった。でも、やりきった後の清々しさはハンバねぇ～！
【本日の鍛錬】
・体感トレーニング 12分
・腹筋：9分
・体重：81.6kg ・BMI：25.1 ・体脂肪率：17.8%
【本日の読書・勉学】
・サッサと脳を空にする：20%【読み切ったら感想を書いてみるか】
【本日のFX】
所持金：30,000→30,990 収支：4月【59,316】／5月【-58,321】
休憩終わり。30,000入金。もう、入金したくないでござる。いつの間にかXMのアプリが変わっていて、ログイン出来なくて焦ったけど💦新しいアプリとインストールしたら問題なく入ることが出来た。
気合い。入れていきます！
【学んだこと】
特になし。
