🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 231日目｜2026年4月27日（月）
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【本日の出来事】
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さて、今日は3連休の最終日。子供達は学校なので学校への見送りを行って、早速ジョギングへ出かけた。
いくら走っても痩せないのはもうわかっている。食べまくるからだ。
でも、もう体重はちょっとあきらめている部分もある。太らなければいいや、、、と、、、、
だって、食べ物が美味しいのだ。我慢したくない。そのために走り続ける。
午後からは子供達が帰ってくる。早すぎですが、、、自由時間なんて無いようなものである。
そして始まる、、、遊べ遊べ攻撃、、、、、
まぁ、こういった時間も後、数えるくらいしかないかと考えると、まぁ、仕方ないかと思い腰を上げる。
外でバスケットか、、、もう外は夏の匂いになってきているのに、、、、バスケットか、、、、
、、、、死ぬ。。。。あんだけ走ってるが、、、、体が、、、重い。。。もう少し柔軟もしておけばよかった。
子供は相変わらず元気すぎるし、、、これは、、、大変だｗｗ
１時間が過ぎたころに限界がやってきた。なんとか解放してもらえたが、、、部屋に戻ってからはオセロしよ～、ゲームしよ～の攻撃、、、、いや～～～
そして夕方からは部活の送迎＆見学。。。。いや～～～
休みの方がつ～か～れ～る～～～～。
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【本日の鍛錬】
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・ジョギング(距離：7.5km 平均ﾍﾟｰｽ：5:39/km 合計ﾀｲﾑ：42:24/km)
・体重：81.4kg
・BMI：25.1
・体脂肪率：17.8%
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【本日の読書・勉学】
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・世界一わかりやすい 中学英語授業・・・5%
学び【—】
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【本日のFX】
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所持金 51,749→52,860(1,111)
収支:4月【52,860】
もう少し勝ててたのだが、、、まぁ、、とりあえず2連勝。
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【学んだこと】
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子供との遊びの疲労度は鍛錬の比ではない。
