鍛錬日記

やっと、やっと6日ぶりにランニングが出来た！けど、、、風がつえぇ、、、何て強風なんだ。。。体が前に進まないじゃないか。。。久しぶりなので、張り切ってガーミンの乳酸閾値トレーニングをしたのに苦しすぎて途中歩いてしまった。。風なんかに負けるとは...

たしか、、先週の金曜から走っていない。ソワソワソワソワ、、、走りたい。。。走りたいが、今日はクリスマス。家族達とパーティーをする日だ。自分にとって家族行事は何事よりも優先される！走るのは明日だな。子供達がお風呂に入ってる間に、体感トレーニン...

今日からはジムの器具で、自分の重量を決めた。それをブログに記録しようと思ったが、、、、なんと！自分、「こんくらいの大きさのをこんくらいつける」って覚えてたみたいで、重量が分からない。( ´艸｀)無意識って怖い。次行った時は重さを見ておこう。...

早いもので、今年ももう後一週間くらいしかない。今、考えると、今年１年かけても体重は全然落ちてない( ´艸｀)お金も増えてない。。。。賢くもなった気がしない。。。。県庁所在地覚えたくらい？(*_*)　結果が全然出ていない。でも何故だろう。頑張...

昨日はお仕事のため家族との時間が全く取れなかったので、本日の休みは家族との時間のために使使った(まぁ自分のためなんだけどね)。宮島への日帰り旅行。天候にも恵まれ、暑くも寒くもなく。人も適度にいる感じ(中国人がいないのかな)素晴らしく快適な旅...

今日は早朝からお仕事。そのため、トレーニングの時間は全く取れず。。。と思ったけど。終わるのが案外早く19時くらいに帰れたので12分程体感トレーニングが出来た。最近はちょっとでもトレーニング出来ないとソワソワ。罪悪感を感じてしまうため、毎日ち...

あ～～、憂鬱でござる。(*_*)仕事が憂鬱やぁ～～(*_*)なんかいやだ～～。休みの日に働くの嫌だ～。けど生活のために行かなければならな～い(*_*)自分は安全を見越すタイプで、次の日が大変な時は、、、、、すぐに眠くなってしまう。。。。。明...

私は小さな頃から地理が苦手であった。興味が持てなかったっていうか、勉強した記憶もほぼない( ´艸｀)結構レベル高い方向音痴だし。最近の子供の勉強教材に県庁所在地について説明されたものがあった。県庁所在地？なにそれ、習った？と妻に言うと、スラ...

このブログを始めたのが9月なのだけど。＝朝活を始めた時期となります。４０歳になると、朝も早くなる。今まではグーたら布団の上で時間潰してたのだけども。それは勿体ないということで朝活を始めた。よく本とかで朝活朝活、と言われているが、本当に朝活は...

今日はジムトレ3回目である。前回、デットリフトで感じたのだが、背中よりも腕が疲れる。。。効かせたい所に効かせる前に、筆者の腕が先に悲鳴をあげてしまうのである。フフフ、買ったぜ、じゃじゃーん！「パワーグリップ」！なんと、こいつを付けると、握力...