鍛錬日記

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　188日目｜2026年3月15日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は子供達の部活があるのだが、妻が最初から最後まで付き合ってくれている。、、、、...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　187日目｜2026年3月14日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は朝ジョグだ！早朝は少し、、、寝坊したので無理でしたので9時くらいからゆっくり...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　186日目｜2026年3月13日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━そうだ、今日はトレーニングジムに行こう。先週の木曜日と金曜日は集団がジムに来日して...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　185日目｜2026年3月12日（木）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━あらあらあらあら、、、、ついにFX,覚醒してしまったか。。マジで負けないじゃん。こ...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　184日目｜2026年3月11日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は久々に息子とのジョギングである。近所の空港でジョギング。今までは息子とのジョ...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　183日目｜2026年3月10日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━人間の順応力とはすごいものだ。あれだけ大変だった自重トレーニングも少し物足りなくな...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　182日目｜2026年3月9日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日の鍛錬はランニングの日だ。スロージョギングに切り替えてからはずっとスロージョギン...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　181日目｜2026年3月8日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日は珍しく家族で遅くまで起きていたため、5時の起床が出来なかった。それより、かなり...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　180日目｜2026年3月7日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日はそれなりに筋トレをしたので今日は軽く早朝ランを行った。過去にも触れているが、早...

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　179日目｜2026年3月6日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━外を見ると雨、昨日ジムに行かずにジョギングを選択したのは正解だったな、と思いながら今...