鍛錬日記

40歳からの鍛錬日記　300日目｜2026年7月5日（日）【本日の出来事】最初に言っておこう。今日は、、、休日出勤、、、ハッキリ言って疲れたぁ、、、、日頃の鍛錬が無ければ、倒れてたんじゃないだろうか、、、、、疲れたぁ、、けど、体は丈夫になっ...

40歳からの鍛錬日記　299日目｜2026年7月4日（土）【本日の出来事】今日はジョギングの日！そして、午前から午後まで、結構な時間を英語の勉強に使うことが出来た。単語を、、、少し覚えたくらいだが、、、、マージで覚えれない。。。。まぁ、、、...

40歳からの鍛錬日記　298日目｜2026年7月3日（金）【本日の出来事】よし、今日はジムだ！今日は別に悩む必要もない。ちゃんと昨日はジョギングしたし、非常に分かりやすい( ´艸｀)仕事終わりにワクワクしながら直行！雨が降ってないこともあり...

40歳からの鍛錬日記　297日目｜2026年7月2日（木）【本日の出来事】今日は朝からずっと悩んでいた、、、、ジムで筋トレするべきか、ジョギングするべきか、、、、ずっと悩んでいた。本来なら木曜日はジムの日なんだけど、最近ジョギングの回数がす...

40歳からの鍛錬日記　296日目｜2026年7月1日（水）【本日の出来事】げぇ、、、、もう7月になってしまったよ。。。ついに41歳になる。一年が早すぎる。40歳はいい年でしたか？と聞かれるとこう答えるでしょう。「ハイ、自分なりに努力した年と...

40歳からの鍛錬日記　295日目｜2026年6月30日（火）【本日の出来事】さて、今日も今日とて鍛錬です。最近、英語の勉強がてら、会社のメールを英語に変換している。そうしているとあることに気づく、、、あれ？使ってる単語、、、そう多くないよね...

40歳からの鍛錬日記　294日目｜2026年6月29日（月）【本日の出来事】晴れたかと思えばこの暑さ、、、、、しかし！日頃から鍛錬をしている私には一つも堪えないぜ！今日は基本の自重セットのみ実施して、家事、子守をやった。FXもゆっくりではあ...

40歳からの鍛錬日記　293日目｜2026年6月28日（日）【本日の出来事】やっと晴れたぁ！いやぁ、、、先週から本当にずっと雨だった、、、、やっと晴れた。・・・ということで久しぶりにジョギングを行った。久しぶりなのでいつもより更にゆっくり走...

40歳からの鍛錬日記　292日目｜2026年6月27日（土）【本日の出来事】今日は息子の部活で例のごとく、一日潰れます。ということで鍛錬は何一つ出来ず、、、、でも、息子の頑張りを見ているのが、、、楽しくて楽しくて。。自分の鍛錬より息子の応援...

40歳からの鍛錬日記　291日目｜2026年6月26日（金）【本日の出来事】さてと、、、、今日も雨か、、、、それも猛烈な雨だ。。。。ということで相変わらず家で自重トレーニングとなる。ジムトレーニングを週2回取り入れてからはメキメキと体が大き...