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【本日の出来事】
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一向に、、、、楽にならないなぁ、、、自重トレーニングの内容を変えてハードにしている訳でもないのになかなか楽にならない。
まぁ、、楽ではないのは、それはそれで鍛錬をやってる感が出るので良いのだけれども、少しずつでも内容をハードにしたいのだがなかなか出来ない。
特に腕立て伏せ、もう一年くらいはyou tube 見て同じのやってるのだけど、未だに少し追いつけない。
腕立て伏せについては自分の中で内緒にしている目標がある。。。いつか腕立ての状態から腕の力だけで逆立ちまでもっていき、そこで逆立ち腕立てが出来るようになりたい。
さすがに40歳からそれを目指すのは、無謀かもしれないけど、出来ると楽しそう。
ところが、一向に腕立ての回数が増えないではないか、、、、鍛錬が足りないのかもしれないが、そもそも時間が取れないのでどうしようもない。。。
筋トレだけではなく、ランニングも読書もFXも勉強も、、、やりたい目標がありすぎるのだ。
一つにしぼることなんて出来ない！一歩ずつ進んでいくしかない！と自分を奮い立たせているのでした。
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【本日の鍛錬】
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・自重トレ26分(腹筋:9分 背筋:3分 スクワット:8分 腕立て:5分 ぶら下がり:70秒)
・体重：81.4kg
・BMI：25.1
・体脂肪率：17.5%
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【本日の読書・勉学】
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・アマテラスの暗号・・・1％
・学んだこと：— 少し読んだが、、、%が増えない！？これは長丁場になりそう。
・勉強脳(オーディブル)・・・50分/7時間
・学んだこと：これを聞くと勉強をする気がましてくる。
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【本日のFX】
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所持金：5,915（-5,221)
ち、、、致命傷。。。。しかし冷静でいる。。良い傾向ではある。
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【学んだこと】
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気持ちだけではどうにもならない。現実を変えたければ実力をつけることだ。
