早いもので、今年ももう後一週間くらいしかない。今、考えると、今年１年かけても体重は全然落ちてない( ´艸｀)お金も増えてない。。。。賢くもなった気がしない。。。。
県庁所在地覚えたくらい？(*_*) 結果が全然出ていない。
でも何故だろう。頑張った満足感だけはたっぷりある。( ´艸｀)
40歳から始めた運動に勉強にクラフト作業。。。。（少しクラフト作業に時間を割くことは出来なかったけど。）十分頑張ってると思うよ。ブログ日記もね！自分だけは自分をほめるぜ。
後少し、今年の最後までラストスパートだ！
🏋️♂️本日の鍛錬
・自重トレ：25分（腹筋：10分 背筋：3分 スクワット：7分 腕立て：5分)
体重81.8kg BMI25.2 体脂肪率17.9%
・読書 婚活マエストロ・・・読了 動物農場・・・読書開始
・FX 72,716（+236)・・・うげ～、結局GOLDアノマリー来てしまった。。。。何も取れなかった。。。。毎年こんな感じで取れない～～((+_+))
