鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 150日目｜2026年2月5日（木）40歳、やっと体重が下がってきたの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━2日前から、不動であった自分の体重が、、やっと下がってきた！ような気がする。訓練を初めてはや１年以上、日記を付けだして150日目のことである。そこまで意...
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鍛錬日記 鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 151日目｜2026年2月6日（金）ランニングの速さが上がらないの巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日の仕事終わりに、ランニングメニューは何かなとガーミンを確認した。画面に記された文字は「テンポ」の三文字。。。。こ、これは一昨日のリベンジを果たす日が...
鍛錬日記 🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 152日目｜2026年2月7日（土）暴飲暴食にも打ち勝つために！の巻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━我が家では打ち上げと称したパーティーをよく行う。今日は子供の試合があったのだが、、、よく頑張ってる。うん、よく頑張ってる。40歳とは違い目に見えて上達し...