40歳からの鍛錬日記350日目｜2026年8月24日（月）
【本日の出来事】
さて、、、今日は良い知らせだ、、、、腰が、、、完！全！回！復！
去年の腰痛が1年も長引いたこともあり、少し恐怖を覚えていたのだけど、なんとか１週間程度で治ってくれた。良かった～。コレも日頃の筋トレとストレッチのおかげなのかもｗ
もう、変な態勢にならないように気を付けます！
腰も治ったことだし、今日の自重は出来るやつを全部やりました。
やっぱ運動は良いぜ！
そしてFX口座には30,000入金。今度こそ。これをとりあえず1,000,000にしてみせる。
もう俺にはその実力があるはずだ。
【本日の鍛錬】
・自重トレ【ｹﾄﾙﾍﾞﾙ：13分 腹筋：9分 ｽｸﾜｯﾄ:7分 腕立て：5分】
・体重：83.4kg ・BMI：25.7 ・体脂肪率：18.4%
【本日の読書・勉学】
・世界史 地理 同時 学べ 【13%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 71,017 | 71,630 | 72,846 | 69,081 | 13,000 | -58,017 | 激負け | 心の乱れ |
| 第2週 | 13,000 | 13.000 | 13,000 | 13,000 | 15,959 | +2,959 | 少勝 | |
| 第3週 | 15.959 | 15.959 | 15,959 | 0 | 0 | -15,959 | 全負け | 覚醒 |
| 第4週 | 30,000 | |||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/7月【+56,759】
【学んだこと】
気合い、、、入れていきます。