🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　30日目｜2025年10月8日（水）

普通に涼しくなってきた。夏を乗り切ればその分成果が出るというけれど、まさしくその通り！

成長を感じた！腰の調子も良くなったし！

ただ、、、この日曜日に草抜きをしておそらく、、ハゼノキに負けた！短パンでやった自分が悪いのだけど。。。下半身が痒い！！広がるのが怖くてストレッチが出来ない。

なんでハゼノキはあんなに無数に生息すんだよ～。

次から次へと問題が発生してしまうなぁ。。。。我慢我慢。我慢も鍛錬、、、、、はやくなおれ～～。

🏃‍♂️ ランニング記録｜無酸素ゾーン

体重81.2kg　BMI25.0　体脂肪率17.5%　筋肉率78.3　あんまり変わらず。

FX分析

GBP/USDを保持して8日が経過、一向に下がらない。ここで変化を与えてみる。

代わりにEUR/AUDを0.1Lot保有開始。ｴﾘｵｯﾄ波動的に一波分、伸びてくれないかなぁ。。。

読書

大人の教養　博識雑学2000　31%　　全然進まん！どうなる家康を優先してしまいます。