普通に涼しくなってきた。夏を乗り切ればその分成果が出るというけれど、まさしくその通り！
成長を感じた！腰の調子も良くなったし！
ただ、、、この日曜日に草抜きをしておそらく、、ハゼノキに負けた！短パンでやった自分が悪いのだけど。。。下半身が痒い！！広がるのが怖くてストレッチが出来ない。
なんでハゼノキはあんなに無数に生息すんだよ～。
次から次へと問題が発生してしまうなぁ。。。。我慢我慢。我慢も鍛錬、、、、、はやくなおれ～～。
🏃♂️ ランニング記録｜無酸素ゾーン
- 距離：8.77km
- 平均ペース：5:24/km
- 合計タイム：47分26秒
- ゾーン：無酸素（Anaerobic）
- Garminデータ：心拍ゾーン4〜5を中心に推移、負荷高め
体重81.2kg BMI25.0 体脂肪率17.5% 筋肉率78.3 あんまり変わらず。
FX分析
GBP/USDを保持して8日が経過、一向に下がらない。ここで変化を与えてみる。
代わりにEUR/AUDを0.1Lot保有開始。ｴﾘｵｯﾄ波動的に一波分、伸びてくれないかなぁ。。。
読書
大人の教養 博識雑学2000 31% 全然進まん！どうなる家康を優先してしまいます。
コメント