40歳からの鍛錬日記395日目｜2026年10月8日（木）
【本日の出来事】
木曜日は子供が二人とも部活のため、お迎えは必須なのだが、帰ってから１時間くらいは時間が取れる。今までは汗がひかないのでためらっていた木曜日のジョギング、、、そろそろ行けるか？
ってことで行ってみることに。
一応いつもより距離を下げて走ってみた。
イケル。これは木曜日もジョギング行けるぞ。
しかし、、、木曜日はジムに行くチャンスでもあるのだ、、、悩める木曜日。。。
何か、水曜日と金曜日は子供が鍛えてくれと言ってくるのでこの二日が消える。
そうなると木曜日の重要性はますます高まってくるのである、、、、
【本日の鍛錬】
・ジョギング【距離：5.35km ﾍﾟｰｽ5:50/km ﾀｲﾑ31:13】
・体重：83.0kg ・BMI：25.6 ・体脂肪率：18.3%
【本日の読書・勉学】
・頭にいいこと200【50%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】9月【2冊】10月
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 0 | 0 | 0 | – | ||||
| 第2週 | 50,000 | 13,766 | 7,983 | 0 | ||||
| 第3週 | ||||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/7月【+56,759】/8月【-71,017】/9月【-48,569】
【学んだこと】
木曜日木曜日木曜日、、、、、